Joga.

Balansowanie oddechem w połączeniu z ruchem ciała. Jest statyczną formą jogi – figury. Wykonuje się powoli i precyzyjnie. Zajęcia kończą się relaksem.

Najspokojniejsza joga świata i dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele. Poprzez asany jin docieramy do tkanek głębokich w naszym ciele, czyli do ścięgien, ...

Joga dla seniorów jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej. Ćwiczenia mają charakter powolny i stateczny. ...

Charakterystyczną cechą tego stylu jest płynne przechodzenie z jednej pozycji do następnej. Vinyasa joga wzmacnia i uelastycznia ciało, oczyszcza umysł, relaksuje i odpręża.

Ashtanga vinyasa joga jest dynamiczną odmianą Hatha Jogi, dynamiczne sekwencje łączą pozycje statyczne.

Gut Yoga wspiera pracę układu trawiennego.

Dark joga -zajęcia, które odbywają sie w całkowitych ciemnościach (pomieszczenie bez dostępu światła). W swojej praktyce podążasz za instrukcjami prowadzącej. Jesteś sam/a ze swoim odczuwaniem ...

Połączenie jogi i tańca

Połączenie Yin Jogi i masażu dźwiękiem.
Małe 6 osobowe grupy

Zastosowane koło urozmaica praktykę, ułatwia wykonywanie i pogłębianie asan.

Joga jest idealnym systemem ćwiczeń przygotowujących do porodu. Praktykowanie jogi pozwala powrócić do naszego naturalnego „JA” kierującego się instynktem.

To fantastyczny zestaw prostych, lecz niezwykle skutecznych technik automasażu.

Koncentrujemy się na wzmocnieniu mięśni i poprawie elastyczności ciała.

Pracujemy z powięzią poprzez masaż piłeczkami i poprzez praktykę YIN jogi. To połączenie daje niesamowite efekty. Zwiększenie zasięgów ciała.

Pracujemy z powięzią poprzez masaż piłeczkami i poprzez praktykę YIN jogi. To połączenie daje niesamowite efekty. Zwiększenie zasięgów ciała.

Yin Yang Joga Celem praktyki YinYang jest zharmonizowanie obu tych energii w naszym ciele i umyśle, aktywna, gorąca, słoneczna energia Yang i spokojna, wyciszająca, księżycowa ...