Nowa forma Yin jogi stworzona przez Joannę Burdzińską. Powstała z połączenia pozycji Yin jogi i pracy z powięziami z właściwościami mis dźwiękowych Sound Bowl.
Grupa maksymalnie może liczyć 6 osób. Osoba układa się w pozycji Yin jogi, a prowadząca układa misy blisko ciała lub bezpośrednio na nim.
Wibracja misy przenosząc się do wnętrza komórek powoduje rozluźnienie i pogłębia uczucie relaksacji.
Proces oczyszczania i uzdrawiania pogłębia się przy każdym seansie i nagle dostrzegamy, że coś się zmienia. Jesteśmy zdrowsi, znikają blokady i bóle, które jeszcze niedawno nam dokuczały, mniej się stresujemy, energia płynie w nas swobodnie. Zauważamy również, że jesteśmy bardziej świadomi tego, co się wokół nas dzieje.
Praktyka Jogi YIN to doskonała forma dla osób zmęczonych, zestresowanych lub bez sił witalnych. Świetna zaraz po pracy by odciąć się od tego co było i by z lekkością wejść w drugą część dnia.
Połączenie tych dwóch praktyk to „petarda” w kierunku odstresowania, pozbycia się bólu, pełnego relaksu w ciele i w emocjach.
Odczucia podczas praktyki:
„Gdy poczułam jak wibracja misy dociera do miejsca spiętego i bolącego i nagle ta wibracja zaczyna masować moje komórki od wewnątrz i one odpuszczają to było to tak niesamowite uczucie, nie do opisania. Sama rozkosz.”
Ten rodzaj jogi można nazwać masażem dźwiękiem w pozycjach yin jogi.