joga w Poznaniu

Joga.

Wybierz zajęcia odpowiednie dla Twojego serca i ciała.

U studio możesz poznać różne style pracy z ciałem od bezruchu do bardzo intensywnej praktyki. Wybór zależy od twoich preferencji, czego teraz potrzebujesz, do czego dążysz.

Zapisz się na zajęcia już dzisiaj.

Chcesz poczytać więcej

Joanna Burdzińska Hatha Joga

Hatha Joga

Balansowanie oddechem w połączeniu z ruchem ciała. Jest statyczną formą jogi – figury. Wykonuje się powoli i precyzyjnie. Zajęcia kończą się relaksem.

YIN JOGA

Najspokojniejsza joga świata i dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele. Poprzez asany jin docieramy do tkanek głębokich w naszym ciele, czyli do ścięgien, ...

Joanna Burdzińska

Joga dla seniorów

Joga dla seniorów jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej. Ćwiczenia mają charakter powolny i stateczny. ...

Vinyasa

Charakterystyczną cechą tego stylu jest płynne przechodzenie z jednej pozycji do następnej. Vinyasa joga wzmacnia i uelastycznia ciało, oczyszcza umysł, relaksuje i odpręża.

joga regeneracyjna

Joga regeneracyjna

Ma za zadanie głęboko zrelaksować i odżywić układ nerwowy.

Gut joga Julia Rossa

Dynamic Flow

Zajęcia jogi dynamicznej w oparciu o 1 serię Ashtanga Vinyasa.

wheel joga-

Wheel joga

Zastosowane koło urozmaica praktykę, ułatwia wykonywanie i pogłębianie asan.

Joga wzmacniająca

Koncentrujemy się na wzmocnieniu mięśni i poprawie elastyczności ciała.

Joga Nidra

Pracujemy z powięzią poprzez masaż piłeczkami i poprzez praktykę YIN jogi. To połączenie daje niesamowite efekty. Zwiększenie zasięgów ciała.

Gut Yoga

Gut Yoga: joga dla osi mózg-jelita.

Joga od podstaw

Cykl zajęć jogi od podstaw inspirowany metodą Iyengara.

Dark joga

Dark Joga

Dark joga -zajęcia, które odbywają sie w całkowitych ciemnościach (pomieszczenie bez dostępu światła). W swojej praktyce podążasz za instrukcjami prowadzącej. Jesteś sam/a ze swoim odczuwaniem ...

Zatańczmy jogę

Połączenie jogi i tańca

SoboYin

SoBoYin

Połączenie Yin Jogi i masażu dźwiękiem.
Małe 6 osobowe grupy

Joga twarzy w Studio Jogi YAM

Joga twarzy

To fantastyczny zestaw prostych, lecz niezwykle skutecznych technik automasażu.

Myoyin

MyoYin joga

Pracujemy z powięzią poprzez masaż piłeczkami i poprzez praktykę YIN jogi. To połączenie daje niesamowite efekty. Zwiększenie zasięgów ciała.

Yin Yang Joga

Yin Yang Joga Celem praktyki YinYang jest zharmonizowanie obu tych energii w naszym ciele i umyśle, aktywna, gorąca, słoneczna energia Yang i spokojna, wyciszająca, księżycowa ...