Blog

Joga czy fitness joga – czym naprawdę jest joga w Poznaniu w 2026 roku? Czym jest joga dzisiaj? Czy to nadal praktyka rozwoju, czy już tylko forma aktywności fizycznej? Jeśli interesuje Cię joga w Poznaniu i zastanawiasz się, czym naprawdę jest praktyka jogi – ten tekst jest dla Ciebie. To

X Konwent Otwartego Serca przyniósł realną zmianę jakości spotkania między ludźmi: przywrócenie czucia, odwagi rozmowy i poczucia wspólnoty w budowaniu świata opartego na wartościach i odpowiedzialności.

Nowe zajęcia jogi w Studio: Co na nas czeka w październiku 2025? Po powrocie z Kanady wracam z zajęciami do grafiku Studia! Poniżej znajdziecie jakie zajęcia jogi wejdą do październikowego grafiku oraz krótkie podsumowanie szkoleń, w których brałam udział w Kanadzie i które mocno inspirują moje jesienno-zimowe plany. Zajęcia jogi

Asysty manualne w praktyce jogi: jak podejść do tego trudnego tematu? Oto czego dowiedziałam się na szkoleniach w Kanadzie!

Pozycje odwrócone w jodze: co się dzieje kiedy świat staje na głowie? Nauka nie zwalnia tempa w Kanadzie! Uczestniczyłam ostatnio w bardzo ciekawych warsztatach skupiających się na pozycjach odwróconych w jodze. Warsztaty poprowadzili Dani Hébert i Ryan Leier z One Yoga Vancouver. Dani była u nas w Studio Jogi Yam w

Joga restoratywna wspiera nasze zdrowie na wielu poziomach. Terapia jogą, odpowiadająca na unikalne potrzeby każdego człowieka, jest świetnym rozwiązaniem dla osób w rekonwalescencji zarówno fizycznej, jak i psychicznej oraz emocjonalnej.

Joga Kanada, to joga terapeutyczna i regeneracyjna, joga świadoma traumy. To podróż do Kanady, by uczyć się od pionierów jogi w Kanadzie. Śledź ją krok po kroku!

joga regeneracyjna versus Yin joga, różnice między stylami jogi

Joga terapeutyczna, joga wspierająca leczenie traumy, joga i trauma

joga jako lustro, dla kogo jest joga, rola nauczyciela

Joga terapeutyczna, joga wspierająca leczenie traumy, joga restoratywna, joga i trauma

Wewnętrzna świadomość ciała, czucie głębokie

Odpuszczenie pozwala nam na obserwację. To klucz do nauki o ciele i jego możliwościach na dzień dzisiejszy, punkt wyjścia do wszelkiego działania.