Iwona Gąsiorowska IFA
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Vinyasa
Hatha Joga
Balansowanie oddechem w połączeniu z ruchem ciała. Jest statyczną formą jogi – figury. Wykonuje się powoli i precyzyjnie. Zajęcia kończą się relaksem.
YIN JOGA
Najspokojniejsza joga świata i dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele. Poprzez asany jin docieramy do tkanek głębokich w naszym ciele, czyli do ścięgien, stawów i kości. Inaczej zwana jogą powięziową.
Joga dla seniorów
Joga dla seniorów jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej. Ćwiczenia mają charakter powolny i stateczny.
Vinyasa
Charakterystyczną cechą tego stylu jest płynne przechodzenie z jednej pozycji do następnej. Vinyasa joga wzmacnia i uelastycznia ciało, oczyszcza umysł, relaksuje i odpręża.
Arleta Karczewska
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Hatha Joga
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Wheel joga
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Joga Nidra
Dynamic Flow
Zajęcia jogi dynamicznej w oparciu o 1 serię Ashtanga Vinyasa.
Jagoda Gruszczyńska
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Yin Joga
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"]Vinyasa joga
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Yin Nidra
Darek Korol
[icon name="chevron-right" class="joga-green size-small"] Hatha JOGA
Koncert mis i gongów
Koncerty mają charakter relaksacyjny i uspokajający. Uczestnicy leżą. Usłyszycie Gong Królewski, Gong Wietrzny, misy dźwiękowe, Sansulę czy kij deszczowy.