Nowe zajęcia jogi w Studio:
Co na nas czeka w październiku 2025?
Po powrocie z Kanady wracam z zajęciami do grafiku Studia!
Poniżej znajdziecie jakie zajęcia jogi wejdą do październikowego grafiku oraz krótkie podsumowanie szkoleń, w których brałam udział w Kanadzie i które mocno inspirują moje jesienno-zimowe plany.
Zajęcia jogi w Studio Yam
Od października zapraszam na nowe zajęcia jogi w grafiku:
- WTORKI 17:15-18:45 JOGA KLASYCZNA DLA POCZĄTKUJĄCYCH, rozpoczęcie kursu 7.10 (zapisy otwarte, ale grupa będzie zamknięta jako pełny kurs dwumiesięczny)
Wstęp do jogi klasycznej w formie 8-tygodniowych planów lekcji, powtarzanych cyklicznie
Progresywna nauka 60 asan, lekcje tematyczne, oddech i medytacja, zajęcia inspirowane jogą Iyengara
O zajęciach poczytacie tutaj oraz tutaj.
- WTORKI 19:15-20:30 DYNAMIC FLOW, rozpoczęcie zajęć 7.10, zajęcia otwarte – można dołączyć co tydzień
Kontynuujemy zajęcia po przerwie letniej. Joga dynamiczna w oparciu o pierwszą serię Ashtanga Vinyasa, zajęcia dla osób praktykujących już jakiś czas. O zajęciach poczytacie tutaj.
- ŚRODY 17:00-18:30 JOGA REGENERACYJNA, rozpoczęcie zajęć 8.10, zajęcia otwarte – można dołączyć co tydzień
Joga dla głębokiego odpoczynku i odżywienia, także jako wsparcie w terapii traumy/PTSD
O zajęciach poczytacie tutaj.
- SOBOTY 8:30-9:30 PORANNA JOGA WZMACNIAJĄCA, rozpoczęcie zajęć 11.10, zajęcia otwarte – można dołączyć co tydzień
Sobotnia grupa otwarta dla wszystkich będzie w tym roku zdecydowanie inspirowana podejściem Iyengarowskim. O zajęciach poczytacie tutaj.
- PIERWSZY WARSZTAT WEEKENDOWY ZAPLANOWANY NA PAŹDZIERNIK:
SOBOTA 5.10, 12:00-15:00h, 11 magicznych pozycji wspierających układ krążenia, oddechowy, odpornościowy. Warsztat jogi regeneracyjnej (restoratywnej)
Więcej informacji znajdziecie w wydarzeniu.
Om Kanada, czyli czego się nauczyłam w Vancouver i Calgary
- Złota terapia: terapia jogą i joga restoratywna z Val Petrich, szkolenie nauczycielskie
O jodze terapeutycznej możecie poczytać tutaj oraz tutaj.
- Asysty i korekty manualne w jodze, szkolenie nauczycielskie
Możecie o tym więcej poczytać tutaj.
- Indywidualne szkolenie nauczycielskie z Val Petrich, w oparciu o metodę Iyengara
Więcej o tym doświadczeniu napiszę wkrótce!
- Podstawy medytacji, warsztat z Val Petrich
Więcej o tym warsztacie napiszę wkrótce!
- Pozycje odwrócone w jodze, warsztat z One Yoga Vancouver
O warsztacie możecie więcej poczytać tutaj.
- Warsztat z Ojcem Joe Pereira (Kripa Foundation), joga Iyengara
Więcej o tym warsztacie napiszę wkrótce!
Zaplanuj sobie czas, aby regularnie praktykować jogę dla ciała, ducha i umysłu!
Do zobaczenia na macie!
Julia Rossa (Julia Rossa Yoga)
Dla ciekawskich:
- Chcesz wiedzieć więcej o tym, co robię lub skontaktować się ze mną? Znajdź mnie na Insta:
Julia Rossa Yoga - Sprawdź aktualny grafik w Yam:
GRAFIK YAM - Strona internetowa Valerii Petrich:
Yoga Studio College of Canada - Strona internetowa One Yoga Vancouver:
One Yoga Vancouver
