Warsztat: Świadomość ciała w jodze -klatka piersiowa- joga i metoda Feldenkraisa

Joga i metoda Feldenkraisa to połączenie doskonałe.
Najpierw świadomość ciała, czyli lekcja ruchowa, która pozwoli Ci wyraźniej poczuć obszar, na którym chwilę później skupią się asany. Metoda pozwala w spokojnym rytmie doświadczać subtelnych zmian w ciele podczas ruchu, by chwilę później poczuć różnicę, większą płynność, łatwość w dobrze znanych pozycjach jogi.

Tym razem głęboka praca z klatką piersiową -będziemy się jej przyglądać uważnie by odczuć jej miękkość, trójwymiarowość; poszukamy zaangażowania wszelkich możliwych odruchów by poruszyć żebra i mostek, uwolnić barki i odciążyć kręgosłup. zapraszamy serdecznie Joanna i Monika

Inwestycja 60 zł.
Konieczne zapisy studio@joga-yam.pl, lub SMS tel.797130616