prowadząca
DARK JOGA
Dark joga
🖤 Joga w ciemności – praktyka, która otwiera zmysły
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia jogi… odbywające się w całkowitych ciemnościach.
To niecodzienne doświadczenie, które pozwala wyłączyć zewnętrzny świat i zanurzyć się całkowicie w sobie.
Podczas tej praktyki podążasz wyłącznie za głosem nauczyciela. Nie widzisz innych – i nikt nie widzi Ciebie.
To przestrzeń wolna od oceny, porównań i napięcia. Tylko Ty, Twój oddech i Twoje ciało.
🔸 Co możesz poczuć podczas tej praktyki?
• głębsze czucie ciała i subtelnych sygnałów płynących z wnętrza,
• wyciszenie wewnętrznego krytyka i uwolnienie od oceniania siebie,
• całkowitą obecność – bez patrzenia na innych, bez poprawiania, bez presji,
• nową jakość znanych Ci już pozycji jogi,
• medytacyjną ciszę i intymny kontakt ze sobą.
🖤 Ale też… możesz spotkać się ze sobą naprawdę.
Czasem pojawiają się emocje, które w jasności trudno byłoby poczuć:
• nieuświadomiony lęk przed ciemnością,
• brak orientacji w przestrzeni,
• dyskomfort wynikający z braku kontroli,
• utrata równowagi – dosłownie i w przenośni.
🧘♀️ To wszystko jest częścią tej transformującej praktyki.
Jeśli wejdziesz i poczujesz, że to nie dla Ciebie – masz 15 minut, by wyjść i otrzymać zwrot za zajęcia.
Ale… jest duża szansa, że zakochasz się w tej formie jogi. 🖤
👥 Grupa jest kameralna – maksymalnie 10 osób, by zapewnić komfort i swobodę.
Pozycje, które praktykujemy, są na poziomie podstawowym – Ty decydujesz, jak głęboko chcesz w nie wejść.
Jako nauczyciel nie widzę Was – prowadzę głosem, a Wy praktykujecie w swojej własnej przestrzeni.
Przyjdź. Odważ się. Doświadcz.
Z serdecznością – zapraszam 🌑