Ten świat potrzebuje urody i pokoju. Zawsze należy zacząć je tworzyć w sobie, a joga pomaga nam w tym.
- Lana Czeredniczenko
- Flow Joga
- Pilates
- Rozciąganie
Z wykształcenia jestem rehabilitantką. Przez ponad 10 lat pracowałam jako instruktorka w różnych dziedzinach fitnessu.
Jednak moim ulubionym obszarem pracy z ciałem zdecydowanie jest joga. Działa zarówno na kondycję psychiczną, jak i fizyczną człowieka. Poważne zmiany są możliwe tylko wtedy, gdy pracujemy nad sobą od środka
Joga jest uniwersalną techniką samodoskonalenia i nadaje się zarówno dla zaawansowanych sportowców, jak i tych, którzy nigdy wcześniej nie mieli do czynienia z wysiłkiem fizycznym.
Dzięki pracy z ciałem zawsze znajdowałam wsparcie i nauczyłam się rozładowywać napięcia. Zawsze jestem gotowa dzielić się tą wiedzą, wspierając ją wykształceniem rehabilitanta i dziesiątkami specjalistycznych dyplomów (certyfikatów). Dokładam wszelkich starań, abyście czerpali z moich zajęć jak najwięcej przyjemności i korzyści.
