Zajęcia ⭐️jogi restoratywnej⭐️, terapeutycznej z Valeria Petrich

Na przełomie maja i czerwca 2025 zapraszamy na serię wyjątkowych zajęć jogi w Studiu Jogi YAM na poznańskich Jeżycach!

Gościem studia będzie Valeria Petrich, nauczycielka jogi (senior teacher) z Vancouver. Nauki pobierała osobiście u BKS Iyengara w Indiach na początku lat 80., następnie poświęciła swoje życie jodze. Jest uczennicą dr Normana Sjomana, znanego na świecie sanskrytologa i badacza jogi, którego gościliśmy w studio kilkukrotnie. Valeria od 20 lat prowadzi studio jogi w Calgary (Kanada). Uczy jogi w tradycji Iyengara od ponad 40 lat. Jest założycielką The Yoga Studio College of Canada, gdzie wyszkoliła setki nauczycieli związanych z różnymi rodzajami ruchu (fitness, joga dla seniorów, edukacja w zakresie jogi, zdrowia psychicznego i uzależnień).

CO OFERUJE VALERIA?

W YAM poprowadzi serię zajęć jogi restoratywnej, terapeutycznej, nakierowanej na wspomaganie leczenia szeroko pojętej traumy i zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Joga restoratywna promuje relaks, głębokie uzdrawianie i przywracanie zdrowia. Zajęcia te redukują niepokój, poprawiają sen i dążą do uwolnienia od negatywnego myślenia. W czasie zajęć nauczyciel wyjaśnia jak za pomocą jogi wyciszyć niepokojące myśli i osiągnąć czysty umysł.

Valeria swoje zajęcia buduje w oparciu o jogę w tradycji Iyengara.

 Misja Valerii w Polsce i następnie na Ukrainie ma na celu przekazanie konkretnej wiedzy o tym, jak joga i świadoma praca z ciałem i oddechem mogą wspomagać zdrowie psychiczne po traumatycznych wydarzeniach, nie tylko wojennych.

KIEDY I GDZIE MOŻNA UCZESTNICZYĆ W ZAJĘCIACH?

 Zajęcia będą prowadzone od 20 maja do 6 czerwca.

 Każdego dnia od 19:00 do 20:30 – godziny są wstępnie ustalone, mogą ulec zmianie, ale na ten moment planujemy zajęcia wieczorne. Zajęcia 1,5h są wydarzeniem publicznym, przeznaczonym dla każdego. Będą tłumaczone z języka angielskiego na polski.

 Studio Jogi Yam, Kochanowskiego 4, Poznań

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

 Na zajęcia będzie można zapisywać się przez system WodGuru, na stronie lub bezpośrednio w aplikacji: https://studiojogiyam.wod.guru

Jeśli masz pytania – pisz śmiało do nas!

Studio Jogi YAM

Gut Yoga Julia Rossa

Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych regulacją układu nerwowego poprzez jogę.

UWAGA

Jeśli jesteś nauczycielem jogi i chciałbyś wziąć udział w szkoleniu nauczycielskim jogi restoratywnej wspierającej traumę, zerknij tu: 

———————–ENGLISH———————–

We invite you to a series of a unique yoga classes at the YAM Yoga Studio in Poznać (Jeżyce district)!

The guest of the studio will be Valeria Petrich, a yoga teacher (senior teacher) from Vancouver. She studied personally with BKS Iyengar in India in the early 80’s, then devoted her life to yoga. She is a student of Dr Norman Sjoman, a world-famous sanskritologist and yoga researcher, whom we have hosted at the studio several times. Valeria has been running a yoga studio in Calgary (Canada) for 20 years. She teaches yoga in the Iyengar tradition. She has more than 40 years of experience. She is the founder of The Yoga Studio College of Canada, where she trained hundreds of teachers in various types of movement (fitness, yoga for seniors, yoga education, mental health education, education about addictions).

WHAT DOES VALERIA OFFER?

At YAM, she will lead a series of restorative (therapeutic) yoga classes, created to support the treatment of broadly understood trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Restorative yoga promotes relaxation and deep healing. Its goal is to reduce anxiety, remove negative thinking, calm down disturbing thoughts, and achieve a clear mind.

Valeria teaches in the Iyengar tradition.

 Valeria’s mission in Poland (and in Ukraine) is to provide this specific knowledge about how yoga and conscious work with the body and breath can support mental health after traumatic events.

WHEN AND WHERE CAN I PARTICIPATE IN THE CLASSES?

 The classes will be held from May 20th to June 6th.

 Everyday from 7:00 PM to 8:30 PM – the hours may change slightly, but we are planning evening classes. The 1.5-hour classes are a public event, intended for everyone. They will be translated from English to Polish.

 Studio Jogi Yam, Kochanowskiego 4, Poznań

HOW TO SIGN UP?

 You will be able to sign up for the classes through the WodGuru system, on the website or directly in the application: https://studiojogiyam.wod.guru

If you have any questions, feel free to write us a message!

YAM Yoga Studio

Gut Yoga Julia Rossa

We invite everyone who’s interested in regulating the nervous system through yoga.

ATTENTION

If you are a yoga teacher and would like to participate in Valeria’s teacher training (restorative yoga supporting trauma/PTSD), check out this event: https://fb.me/e/5rroZpC9x

—————-УКРАЇНСЬКА МОВА———————-

Наприкінці травня – на початку червня 2025 року запрошуємо на серію унікальних занять з йоги в Студії Йоги YAM у Познані (район Єжице)!

Валерія Петріч – запрошена викладачка студії, старший учитель йоги з Ванкувера. Вона навчалася особисто у BKS Айєнгара в Індії на початку 80-х років і присвятила своє життя йозі. Валерія є ученицею д-ра Нормана Шьомана – всесвітньо відомого санскритолога та дослідника йоги, якого ми неодноразово приймали в нашій студії. Ось уже 20 років вона керує The Yoga Studio College of Canada в Калгарі (Канада) та підготувала сотні викладачів у сферах фітнесу, йоги для літніх людей, психічного здоров’я та залежностей.

ЩО ПРОПОНУЄ ВАЛЕРІЯ?

У студії YAM вона проведе серію занять з йоги, що відновлює, спрямованих на підтримку лікування травм та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Йога, що відновлює – це практика, яка сприяє глибокому розслабленню, зціленню та відновленню здоров’я. Вона допомагає зменшити тривожність, покращити сон і позбутися негативного мислення. Під час занять Валерія пояснюватиме, як за допомогою йоги можна заспокоїти розум і досягти внутрішньої рівноваги.

Усі заняття будуть проводитися у традиції Айєнгара.

 Місія Валерії в Польщі та Україні – поширення знань про те, як йога та усвідомлена робота з тілом і диханням можуть підтримувати психічне здоров’я після травматичних подій, не лише воєнних.

КОЛИ І ДЕ МОЖНА ВЗЯТИ УЧАСТЬ?

 Заняття проходитимуть з 30 травня по 6 червня

 Щодня з 19:00 до 20:30 (можливі зміни розкладу, але наразі плануються вечірні заняття)

 Місце: Студія Йоги YAM, Познань (Jeżyce)

Заняття триватимуть 1,5 години і будуть відкритими для всіх. Вони проводитимуться англійською мовою з перекладом на польську.

ЯК ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ?

Реєстрація доступна через систему WodGuru на сайті або в додатку:

 Реєстрація тут: https://studiojogiyam.wod.guru

Якщо у вас є запитання – пишіть нам!

 Студія Йоги YAM

 Gut Yoga Julia Rossa

Запрошуємо всіх, хто хоче підтримати свою нервову систему за допомогою йоги! 

Увага

Якщо ти викладач йоги і хотів би взяти участь у навчанні для викладачів ресторативної йоги, що підтримує травму, переглянь інформацію тут:https://fb.me/e/5rroZpC9x