Głęboki reset // Yin Joga i Joga Nidra -spotkanie 2
Reset ?
Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują chwili zatrzymania?
Jesteś wiecznie zmęczona/y, a napięcia nagromadzone w ciele blokują swobodny przepływ energii? A może Twój układ nerwowy jest przeciążony i potrzebuje prawdziwego odpoczynku?
Zapraszam Cię na wyjątkową lekcję, który łączy łagodną, głęboko rozluźniającą yin jogę oraz regenerującą jogę nidrę – abyś mogła/mógł odpuścić, zresetować się i poczuć nową energię witalną.
Co Cię czeka?
Yin joga – trwanie w łagodnych asanach pozwoli Ci rozluźnić napięcia w ciele, uspokoić układ nerwowy i otworzyć przestrzeń na nowe. To praktyka, która ukoi Twoje ciało, zharmonizuje przepływ energii życiowej i pomoże w regeneracji na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Joga nidra – głęboka podróż do wnętrza siebie. Ta prowadzona praktyka relaksacyjna wprowadzi Cię w stan pomiędzy snem, a jawą, w którym Twój organizm zregeneruje się na poziomie komórkowym, a umysł wyciszy się i uspokoi. To moment, w którym będziesz mogła/mógł popracować ze swoją podświadomością i rozluźniać napięcia głęboko zapisane w ciele i umyśle.Dla kogo?
Dla każdego, kto pragnie zatrzymać się, złapać oddech i dać sobie przestrzeń na prawdziwy reset. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy otwartość i gotowość na odpoczynek.
Prowadząca Jagoda :https://joga-yam.pl/instruktorzy/jagoda-gruszczynska/oraz https://www.facebook.com/profile.php?id=100069376433633
Kiedy?2 marca (niedziela) o godzinie 17:00
Gdzie?Studio Jogi Yam
Zapisy:https://studiojogiyam.wod.guru/dashboard/index…
Zabierz ze sobą wygodne, ciepłe ubranie, skarpetki i otwartość na relaks.
0 komentarzy