BE YIN YANG WEEKEND z Dominikiem 29-30 maj
BE YIN YANG WEEKEND z Dominikiem 29-30 maja
29 Maja Sobota
– AcuYin Joga
– Wiosenna Yin Joga
30 Maja Niedziela
– Yin-Yang Joga
– MFR (Myofascial Release): Głęboki Relaks
Dwudniowe warsztaty są wprowadzeniem w praktykę Yin jogii, MFR (Myofascial Release), Tradycyjnej Chińskiej Medycyny oraz AcuYin.
Podczas zajęć teoretyczno-praktycznych studenci zapoznają się i pogłębia swoją wiedzę stosując wyżej wymienione techniki w zastosowaniu powszechnych pozycji jogi (asan). Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki) oraz współczesnych technik stymulacji powięzi, aby poprawić samopoczucie, zdolność ruchową, jakość snu, zmniejszenie dolegliwości bolących mięśni oraz głębokiej relaksacji.
Zachęcamy do uczestnictwa we wszystkich czterech warsztatach, niezależnie od doświadczenia i wiedzy. Dominik oferuje przełożenie zdobytej wiedzy na bezpośrednią praktykę.
AcuYin Yoga
Tematyka warsztatu:
– AcuYin: Teoria i Praktyka
– Anatomia postaw
– Podstawy Chińskiej Medycyny
– Archetypy jogi
Warsztat przedstawi najistotniejsze założenia Tradycyjnej Chińskiej Medycyny w połączeniu z jogą. Poprzez wyjaśnienie oraz stymulację punktów akupresury pogłębimy wiedzę na temat tej starożytnej sztuki. Głównym tematem będzie praca z elementem Drewna (w odniesieniu do Wiosny).
Wprowadzenie do Wiosny, według Chińskiej Medycyny
Tematyka warsztatu:
– Podstawy Chińskiej Medycyny , teoria i praktyka
– Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Wiosną
– Pozycje jogi (asany) korespondujące z Wiosną
– Filozofia i praktyka
Najpopularniejszy warsztat jest wprowadzeniem w element Drewna, odnoszący się do wiosny według Chińskiej medycyny. Zalecany wszystkim pragnącym zrównoważyć ten element zarówno fizycznie jak i energetycznie.
Yin-Yang joga
Tematyka warsztatu:
– Czym jest Yin-Yang joga
– Zalety Yang (aktywnej) and Yin jogi (pasywnej)
– Unieruchomienie oraz odwodnienie powięzi
– Grupy mięśniowe
Podczas tego warsztatu przybliżymy daoistyczne koncepcje yin i yang łącząc je w praktyce, która pozwoli zaobserwować różnice pomiędzy dwoma. Szczególnie zalecana osobom, które w swej własnej praktyce koncentrują się wyłącznie na jednej z tych energii (np. zwolennicy dynamicznych stylów, jak vinyasa czy ashtanga, lub relaksacyjnej praktyce jogi regenerującej).
Zalety: Naucz się jak zmniejszyć napięcia, zarówno w ciele jak i umyśle. Poprawienie krążenia oraz giętkości poprzez głęboką relaksację ciała.
MFR: Głęboki Relaks
Tematyka warsztatu:
– Główne założenia Chińskiej Medycyny
– Czym jest masaż powięziowy (MFR)
– Zalety MFR
– Główne punkty spustowe
– Praktyka z piłeczkami
Warsztat Głęboki Relaks oferuje zapoznanie się z założeniami antycznej sztuki jogi (koncentrując się na yin jodze) w połączeniu ze współczesną sztuką masażu powięziowego (MFR). Naszą główną tematyką będzie element Drewna oraz meridiany odnoszące się do niego.
Zalety: zrównoważenie energii, podniesienie zdolności ruchowej oraz zmniejszenie napięć. Poznaj sekrety Chińskiej Medycyny w odniesieniu do emocji złości, frustracji oraz wewnętrznego rozwoju.
Zadedykowany wszystkim, którzy chcą poprawic zdolność ruchową oraz wspomóc naturalną witalność.
Inwestycja:
Całość 600 zł
Zniżki dla tych, którzy zdecydują się na cały warsztat.
- – 50 zł dla uczestników poprzedniego kursu nauczycielskiego u Dominika
- – 50 zł dla pierwszych 5 osób które się zgłoszą –
Zgłoszenia – SMS z treścią : Weekend YIN – Imie i nazwisko – faktura (TAK lub NIE)
Cena na pojedyńcze moduły:
- jeden moduł 200 zł
- dwa moduły 350 zł
- trzy moduły 500 zł
Zgłoszenia – SMS z treścią : Weekend YIN moduł (np.1,2) – Imie i nazwisko- – faktura (TAK lub NIE)
Pierwszeństwo w uczestnictwie jest dla osób , które zdecydują się na cały warsztat.
Jak wiecie ilość miejsc jest ograniczona, nie wiemy co bedzie w maju, dlatego na ten moment zbieramy zapisy, jeszcze bez wpłat.
0 komentarzy