WPROWADZENIE DO MYOYIN (Myofascial Release + Yin Joga)

– Wprowadzenie do MyoYin

– MyoYin: Plecy, ramiona, szyja i głowa

– MyoYin: Bezsenność i stres

Dwudniowe warsztaty są formą wprowadzenia w praktykę MFR i Yin Jogę. Oferują zapoznanie z głównymi założeniami Yin Jogii w połączeniu z technikami MFR. Podczas szkolenia studenci zgłębia wiedzę na temat MFR i Yin Jogii oraz poznają rożne techniki poprawy mobilności poprzez pozycje jogi oraz prace z piłeczkami techniką MFR.

Delikatna stymulacja tkanki łącznej i powięzi poprawi zdolności ruchowe,  jakość snu, zminimalizuje ból mięśni oraz pozwoli się odprężyć i zrelaksować.

Wprowadzenie do MyoYin

Warsztat jest wprowadzeniem do najważniejszych zasad i koncepcji starożytnej praktyki jogi (skoncentrowanej na Yin Jodze) w połączeniu z nowoczesną nauką Myofascial Release (MFR). Dowiedz się czym jest Myofascial Release, jakie zalety ma ta praktyka i jak ją stosować.  Warsztat przybliży metody pracy z piłkami w połączeniu z praktyką Yin Jogii.

Korzyści: Dowiedz się, jak uwolnić napięcie w ciele i umyśle. Popraw krążenie i elastyczność poprzez głębokie rozluźnienie mięśni i powięzi.

Tematyka warsztatu Wprowadzenie do MyoYin:

Czym jest MyoYin: Myofascial Release i Yin Joga

Zalety połączenia MFR i Yin Jogii

Teoria i praktyka Yin Jogii i MFR
Metody pracy z piłkami

Stagnacja i odwodnienie powięzi

Główne punkty akupresury

Dysfunkcje powięzi

MyoYin: Plecy, ramiona, szyja i głowa

Korzyści: Dowiedz się, jak delikatna praktyka jogi w połączeniu z MFR może zapewnić głęboką relaksację napiętych mięśni za pomocą Yin Jogii i pracy z piłeczkami.

Zadedykowane dla mieszkańców miast, którzy często cierpią na napięcia i bóle w plecach, ramionach, szyi i częste bóle głowy. Ten kurs jest idealny dla osób prowadzących siedzący styl życia.

Warsztat porusza główne założeni teoretyczne jak i praktyczne Yin Jogii i MFR.

Tematyka warsztatu Plecy, Ramiona, Szyja i Głowa:

Czym jest MyoYin: Myofascial Release i Yin Joga

Zalety połączenia MFR i Yin Jogii
Metody pracy z piłkami

Stagnacja i odwodnienie powięzi

Główne punkty akupresury

MyoYin: Bezsenność i stres

Korzyści: Dowiedz się, jak skutecznie uwolnić się od stresu i poprawić jakość snu i odpoczynku dzięki pracy z piłeczkami.

Zadedykowane dla studentów z symptomami takimi jak chroniczny stres, problemy ze snem, brak energii, ciągle zmęczenie, bóle głowy, częste przeziębienia i osłabienie organizmu. Ten kurs jest zalecany wszystkim, którzy chcą polepszyć jakość snu i idealny po długim, stresującym dniu.

Warsztat porusza główne założenia teoretyczne jak i praktyczne Yin Jogii i MFR.

Tematyka warsztatu Bezsenność i stres:

Czym jest MyoYin: Myofascial Release i Yin Joga

Zalety połączenia MFR i Yin Jogii
Metody pracy z piłkami

Stagnacja i odwodnienie powięzi

Główne punkty akupresury

Godziny:

sobota: 11-18 Wstęp do MFR

niedziela:10-13  MFR: Plecy, ramiona, szyja i Głowa,

niedziela 14-17 MFR:  Bezsenność i stres.

Cena za cały warsztat to dla pierwszych 5 osób, które wpłacą zaliczkę w wysokości 100 zł to 580 zł, dla pozostałych cena 600 zł

Cena za warsztat sobotni to 300 zł

Cena za warsztaty pojedyncze w niedzielę to 170 zł.

Wymagana zaliczka 100 zł w celu rezerwacji miejsca.

Ilość miejsc ograniczona.