Wheel joga i joga nidra – Arleta
Wheel yoga to praktyka podczas której jako wsparcie w asanach stosujemy koło. Zastosowane koło ćwiczy, masuje, wzmacnia, rozluźnia kręgosłup, brzuch, mięśnie, otwiera klatkę piersiową, ćwiczy równowagę, redukuje napięcie oraz stres. Na tych warsztatach popracujemy też w parach. Wheel joga w parach to praktyka w której nie tylko koło ale także Dowiedz się więcej…