prowadząca
Gut Yoga
Zajęcia jogi, które odbywają sie w całkowitych ciemnościach.
W swojej praktyce podążasz za instrukcjami prowadzącej.
Podczas tej praktyki mozesz doświadczyć:
- lepszego czucia ciała
- wyłączenia samooceny
- wyłączenia oceny innych osób
- bycia całkowicie z samym sobą, jedynie głos prowadzącej daje wskazówki do pracy z ciałem
- innego poznania asany
ale również
czasami pojawiają się takie doświadczenia
- nieuświadomiony wcześniej strach przed ciemnością
- klaustrofobia
- całkowity brak orientacji w przestrzeni
- dyskomfort wynikający z braku kontroli sytuacji
- brak równowagi
Teraz już wiecie ile zalet i czasami dyskomfortu niesie z sobą uczestnictwo w tych zajęciach.
Jeżeli podejmiesz próbę i po wejściu na salę jednak zrezygnujesz do 15 min. to zwócimy tobie wejście.
Ale istnieje duża szansa , że pokochasz te zajęcia.
Grupa jest ograniczona do 10 osób, aby nie było dyskomfortu, że na kogoś wpadniemy.
Poziom pozycji , z którymi pracujemy na zajęciach jest podstawowy, to od Was zależy, czy wejdziecie w nie głębiej intensywniej.
Ja jako instruktor prowadzący Was nie widzę.
Serdecznie zapraszam