prowadząca
Balans Joga
Zajęcia pobudzającą ciało i umysł do nowych możliwości, wyzwolenia kreatywności, wspierający wyjście poza codzienne schematy ruchowe i myślowe.
Zajęcia są skierowane do wszystkich.
Korzyści dla osób wcześniej praktykujących jogę to upłynnienie ruchu ciała, odczucie miękkości, wolności i przestrzeni na zewnątrz i w zakresie ciała do wyrażania siebie.
Ruch taneczny pomoże uwolnić emocje z ciała, otwarcie na innych ludzi staje się łatwiejsze, pobudzamy kreatywność. Korzyści dla osób tańczących to czerpanie energii i mocy w pozycji zatrzymanej i zakorzenionej, skupienia się i odczuwanie swojego ciała w danej asanie. Dzięki temu rozluźnione ciało w tańcu wzmacniamy i uelastyczniamy, nasz taniec nabiera intensywniejszego wyrazu pochodzącego z wnętrza ciała i uspokojonego umysłu. Wzrasta poczucie pewności siebie w tańcu i zaufania do siebie.
