Wstęp do Jogi Nidry (15 godzin)- Kurs nauczycielski Dominik Trznadel

WSTEP DO KURSU:
Joga Nidra to świadomy stan między jawą a snem, umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. Jest to również technika Pratyahary (wycofywania zmysłów). Termin definicja jogi Nidry odnosi nas do dwóch etapów praktyki: jednopunktowej świadomości oraz snu. W jodze nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie świadomości. Dlatego często nazywa się go również snem psychicznym lub “snem jogicznym”.

Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot.
Dominik przeprowadzi cię przez filozofię i naukę leżące u podstaw tej fascynującej praktyki.

DLA KOGO?
Ten kurs jest dla każdego, kto chce uzyskać dostęp do głębszego relaksu i lepszego zrozumienia ludzkiego doświadczenia. Został zaprojektowany jako szkolenie dla nauczycieli Jogi Nidry, ale jest równie odpowiedni dla osób niebędących nauczycielami, które chcą się rozwijać. Na tym szkoleniu nauczycieli Jogi Nidry nauczysz się nie tylko, jak ćwiczyć Jogę Nidrę, ale także jak poprowadzić do niej swoich uczniów. Po pomyślnym ukończeniu kursu będziesz mogła/mógł prowadzić sesje jogi nidry indywidualnie lub grupowo.

KORZYŚCI Z JOGI NIDRY:
• Relaksuje najgłębsze warstwy naszego ciała, umysłu i duszy
• Może być użyty do zmiany negatywnych nawyków, aby osiągnąć lepsze i szczęśliwsze życie
• Może pomóc nam wprowadzić pozytywne afirmacje
• Może pomóc uwolnić emocjonalne blokady i traumę z naszego umysłu
• Praktyka Jogi Nidry może dać nam odpowiednik odpoczynku jak podczas drzemki
• Zwiększa twoją świadomość na wszystkich poziomach
• Praktyczna technika medytacji, która jest jednocześnie przyjemna i relaksująca i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie
• Ma moc przekształcania nas na poziomie podświadomości i nieświadomości, co może pomóc nam całkowicie i pozytywnie zmienić nasze życie.

PROGRAM KURSU:
-Yoga Nidra
-Sztuka relaksu wg Swami Satyananda
– Joga Nidra: historia i pochodzenie
– Joga Nidra w tantrze
– Anatomia Jogi Nidry
– Joga Nidra i mózg
– Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta
– Joga Nidra i wizualizacja
– Różne poziomy Jogi Nidry
– Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe
– Joga Nidra jako medytacja
– Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę

Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certifikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.

PLAN ZAJĘĆ:
8:00 – 9:00 – Praktyka 1godz
9:00 – 12:00 – Teoria 3godz
12:00 – 13:00 – Przerwa
13:00 – 15:00 – Teoria 2godz
15:00 – 16.30 – Praktyka 1.5godz
Łączna długość treningu to 15 godzin

CENA:
Promocyjna cena Early Bird – 1200 zł (Ważna do 31.03.2023)
Standardowa cena – 1500 zł (Od 01.04.2023)
Gwarancją udziału w kursie jest wpłata kwoty w wysokości 500zł na rezerwację miejsca na kursie.

PROWADZĄCY DOMINIK TRZNADEL.

Praktyka jogi Dominika łączy ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich pod okiem seniorki Yin Jogi Jo Phee, zarówno jako starszy asystent w czasie jej treningów oraz jako student.
Dominik spędził ponad 7 lat w Chinach aby pogłębić wiedzę na temat Tradycyjnej Chińskiej Medycyny stanowiącej podstawę jego praktyki Yin jogi. W swojej praktyce oscyluje między nowoczesnym nurtem jogi, medytacją i tajnikami antycznej sztuki TCM. Dominik łączy z Yin jogą również akupresurę,
techniki masażu, Qi Gong oraz balans trybu życia i diety w zgodzie z zaleceniami tradycyjnej chińskiej medycyny.
– Trener Yin Jogii
– Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej
doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee
– Starszy asystent Jo Phee na licznych szkoleniach
– Zarejestrowany trener YACEP i RYT500 w Yoga Alliance
Dominik był przeszklony pod okiem swojej mentorki Jo Phee do nauczania programu Yinspiration. Od ponad 6 lat aktywnie uczestniczy w jej treningach jako asystent i członek zespołu Yinspiration. Od 2017 prowadzi treningi nauczycielskie w Shanghaju, a od 2019 pojawił się na rynku Europejski

ZAPISY:
Zgłoszenia SMS po nr tel.797130616 o treści Imię Nazwisko – Czerwiec Nidra, Faktura Tak/Nie, Jeżeli Faktura to dane do faktury.