Wheel joga i joga nidra – Arleta

Tematem warsztatów są pozycje odwrócone: Asany, w których głowa znajduje się poniżej poziomu serca, czyli odwrotnie, niż funkcjonujemy na co dzień. Przepracujemy skłony do przodu, warianty psa z głową w dole, warianty świecy oraz pozycje przygotowawcze do stania na głowie, na przedramionach. Pozycje w których każdy znajdzie Swoją drogę do bezpiecznej pracy. Oczywiście wszystkie pozycje będą wykonywane przy użyciu koła do Jogi. Nauczymy się prawidłowego wchodzenia i wychodzenia z pozycji oraz dowiemy się jakie korzyści płyną z regularnej praktyki pozycji odwróconych oraz jakie są przeciwskazania do praktykowania tej grupy asan. Po praktyce ciało zatopimy w głębokiej relaksacji Jogi Nidry. Zapraszam serdecznie. Cena warsztatu 80zł. Do zobaczenia na macie

Data

03 lut 2024

Czas

16:30 - 19:00

Cena

80,00zł
Kategorie

0 komentarzy