Warsztaty poświęcone tzw. negatywnym emocjom – Lucjan Wesołowski

Warsztaty poświęcone tzw. negatywnym emocjom

W ich trakcie zostaną przedstawione pewne sposoby na samodzielną pracę
nad nimi. Ma ona na celu uświadomienie ich sobie, zrozumienie, akceptację i
radzenie sobie z nimi w życiu codziennym.

Do tego zagadnienia można podejść na wiele sposobów,

prowadzący (Lucjan Wesołowski) proponuje podejście
oparte na jego doświadczeniach życiowych, uczestnictwie w wielu warsztatach
rozwoju osobistego i działaniach psychoterapeutycznych i jego praktyce
duchowej.
Po wyjaśnieniu koncepcji warsztatów (w formie krótkiego wykładu) zostaną
zaproponowane pewne ćwiczenia, które będą potem wspólnie analizowane.

Punktem wyjścia jest założenie, iż złość, gniew itp. nie są emocjami
negatywnymi. Wręcz przeciwnie, są one naturalnymi reakcjami na bodźce,
które odczuwamy jako zagrożenie. Powinniśmy zatem je zaakceptować.

Ciąg dalszy pracy nad nimi to zrozumienie, że duża część tego typu reakcji typu nie
odnosi się do świata realnego, lecz do naszego umysłu, do tego co przeżyliśmy
kiedyś, do naszych konstrukcji myślowych, przekonań itp.

Następną fazą pracy nad nimi jest znalezienie sposobów na okazanie naszych emocji w sposób
oparty na szacunku dla innych, bądź na ich nieokazanie, jeśli taką podejmiemy
decyzję. Pojawia się tutaj kwestia głębokiej akceptacji naszych reakcji przy
jednoczesnym nieidentyfikowaniu się z nimi, znana m.in. z buddyzmu czy nauk
Eckharta Tollego.
Zajęcia nie są psychoterapią.
Lucjan Wesołowski spędził ponad rok w ośrodkach jogi i buddyjskich w
Indiach, Niemczech, Włoszech i Polsce, a także uzyskał III stopień reiki.
Współpracował z psychoterapeutami w Polsce i Włoszech, prowadził zajęcia
muzykoterapeutyczne, w roku 1992 został członkiem honorowym "Societa'
Italiana di Musicoterapia Immaginativa" (Włoskie Stowarzyszenie
Muzykoterapii Wyobrażeniowej).

Napisał książkę pt. „Moje ABC duchowości”,
jest autorem artykułów na tematy duchowe, opublikowanych w prasie polskiej i
włoskiej. 

Oto linki do jego wykładów na You Tube, związanych z rozwojem osobistym i
duchowością:
https://youtu.be/9zeUYq_yviM
https://www.youtube.com/watch?v=Tjh4uds9Owk
https://youtu.be/-mbM0Yxa0Cg

https://youtu.be/86quJgNPuLU?si=nMqkQjikuXGixDp9
https://www.youtube.com/watch?v=CoFEMEfL6BE

Data

22 wrz 2024
Zakończone!

Czas

10:00 - 10:00

Cena

50,00zł
Kategorie

0 komentarzy