WARSZTAT Z GIMNASTYKI SŁOWIAŃSKIEJ

Zapraszam Cię na intensywny warsztat wprowadzający w świat Gimnastyki Słowiańskiej.

Warsztat poprowadzi Magdalena Napieralska, certyfikowana instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet – uczennica Oksany Pawłowskiej (założycielki Szkoły Gimnastyki Słowiańskiej w Tradycji Białoruskiej). Fizjoterapeutka, wykładowca Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, instruktor Aktywnej Rehabilitacji, dyplomowana terapeutka koncepcji PNF, Technik Energizacji Mięśni, Manipulacji Powięziowych, Refleksologii, Pinoterapii, Aurikuloterapii – więc nie zabraknie fizjoterapeutycznych porad, które będziesz mogła wdrożyć do swoich codziennych czynności i przekonać się jak mądrą i prostą praktyką jest „SŁOWIAŃSKA”.

Celem spotkania będzie poznanie 27 ćwiczeń oraz osiągnięcie takiego poziomu umiejętności abyś mogła ćwiczyć regularnie w domu.

Nauczysz się prawidłowych postaw i ułożenia ciała, pozycji wyjściowych i wzmacniających w trzech światach: górnym, średnim, dolnym;

– prawidłowego rozluźniania i poprawy zakresów ruchu w stawach, wzmacniania mięśni kręgosłupa, miednicy, nóg;

– oddechu i jego korelacji z rozluźnianiem mięśni dna miednicy ponieważ:

MIEDNICA to nasze ZDROWIE

Zapraszam kobiety w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, które chcą zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie, atrakcyjność…

Miejsce: YAM JOGA ul. Kochanowskiego 4, POZNAŃ

Informacje i zapisy: 509 877 827