Slow jogging w Poznaniu z Maciejem Kozakiewiczem

Zapraszamy na warsztat z autorem bestselleru „Slow jogging. Japońska droga do witalności”

Warsztat zapoznaje Cię z najnowszą praktyczną wiedzą dotyczącą uprawiania slow joggingu oraz nawyków witalnych.

www.slowjogging.ru

Na treningach i warsztatach rozwijam koncepcję SLOW LIFE (obejmują doskonalenie techniki slow joggingu, ćwiczenia oddechowe, elementy diet coachingu).

5 JAPOŃSKICH POWODÓW BY UPRAWIAĆ SLOW JOGGING ®
1. NIKO NIKO czyli radosna porcja aktywności
2. SHINRIN-YOKU czyli kąpiel w naturze
3. IKIGAI czyli kotwica do długowieczności
4. MOAI czyli twoja grupa wsparcia
5. HARA HACHI BU czyli optymalna dawka kalorii

„Czas na ultra”, „Jedz i biegaj”, „Szczęśliwi biegają ultra”, „Jak biegać szybciej”, „Ukryta siła”, „Biegacz niezłomny”, „Pobij swój rekord”, „Biegaj bez kontuzji”, to jedynie kilka tytułów spośród najpopularniejszych pozycji biegowych, dostępnych na półkach Empiku w 2019 r. z TOP30. Gdyby spojrzeć na liczbę i sprzedawalność książek o powyższej tematyce, można by odnieść wrażenie, że dominującą aktywnością naszej populacji jest przygotowywanie się do zawodów sportowych i rywalizacji. Z kim się ścigamy i dokąd biegniemy? Jak jesteśmy przygotowani do tego biegu w sferze fizycznej, mentalnej, posiadanych zasobów? Czy nie jest to przypadkiem wirtualny świat, tworzony na potrzeby ucieczki od siebie? Od sedna? Od bycia tu i teraz?

SLOW JOGGING + ODDECH + ROŚLINNIEJEMY 😉

Dr Maciej Kozakiewicz – autor bestsellera biegowego „Slow jogging. Japońska droga do witalności” dzieli się swoimi doświadczeniami jak bez większego wysiłku spalić w ciągu pół roku 10 kg zbędnej tkanki tłuszczowej i zadbać o holistyczne zdrowie. Jego warsztat zawiera najnowszą światową wiedzę odkrytą zarówno przez jego Mistrza i Nauczyciela prof. Hiroakiego Tanakę, jak i potwierdzoną przez amerykańskich i japońskich noblistów. Na warsztacie wyjaśnia jak to możliwe by poświęcając 30 minut dziennie zapewnić sobie niezbędną dawkę ruchu i gwarancję utrzymania organizmu w zdrowiu.

Polecam wywiad ze mną:
https://kobieta.onet.pl/slow-jogging-japonski-sposob-na-dlugowiecznosc/y91qdv2
https://www.newsweek.pl/wiedza/zdrowie/maratony-to-juz-przeszlosc-teraz-liczy-sie-powolne-bieganie-dla-zdrowia-i/fe9gt6l
https://www.facebook.com/watch/?v=1959744914165438

Warsztat zawiera:
– pogłębiona wiedzę o uprawianiu slow joggingu (blisko 4 lata doświadczeń)
– magiczne ćwiczenia dla leniwych i zapracowanych
– 21 nawyków witalnych oraz 7 rodzajów głodu
– tajemnice szczupłej sylwetki (oparte o badania wieńczone nagrodami Nobla)

CZAS: 14.00-17.00 z możliwością przedłużenia 30 minut

WPŁATA
Polska Witalna Maciej Kozakiewicz
(ul. Deca 3/2, 94-246 Łódź)
nr konta:
mbank 05 1140 2004 0000 3302 8042 1015
Z treścią: Warsztat SJ w Poznaniu (e-mail i telefon kontaktowy)

Opłata: 250 zł zawiera
* Książki: bestseller „Slow jogging. Japońska droga do witalności” oraz „Slow life” (z wpisem autorskim)
* Udział w praktycznym warsztacie slow life
* Udział w treningu metody slow jogging
* Rabat na zakup niezbędnych akcesoriów do regularnego treningu:
– Pulsometry i zegarki firmy Polar
– Minimalistyczne obuwie Tadeevo lub Magical Shoes
– Książki biegowe i o zdrowiu Wydawnictwa Galaktyka

Potwierdzenie udziału 
SMS pod nr 797-130-616 – z treścią Imię i nazwisko – slow jogging