Pokochaj siebie! Program wzmacniania poczucia wartości.

POKOCHAJ SIEBIE!
PROGRAM WZMACNIANIA POCZUCIA WARTOŚCI

(PROGRAM AUTORSKI – V edycja)

Poczucie własnej wartości jest fundamentem szczęścia, spełnienia i dalszego rozwoju. To podstawa i punkt wyjścia na drodze ku pięknemu życiu. Dzięki zdrowemu poczuciu własnej wartości masz odwagę żyć życiem autentycznym, czyli Twoim własnym, a nie ułożonym przez kogoś dla Ciebie lub podyktowanym przez trendy czy opinię społeczną. Masz odwagę żyć według wyznawanych wartości, realizować swoje cele i podejmować wyzwania, zadbać o swoje potrzeby, masz także odwagę poprosić, ale też odmówić i powiedzieć NIE. I to wszystko bez poczucia winy.

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI OPIERA SIĘ NA KILKU WAŻNYCH FILARACH, KTÓRE BUDUJEMY WEWNĄTRZ SIEBIE. I każdy z nich jest potrzebny, aby poczuć swoją wewnętrzną wartość. Dzięki nim żadne trudne wydarzenia ani przeciwności losu nie zachwieją Twoim poczuciem wartości i samooceną.

JEŻELI CHCESZ POCZUĆ SIĘ DOBRZE SAMA ZE SOBĄ, ZBUDOWAĆ SILNE PODSTAWY POCZUCIA WARTOŚCI, DOCENIĆ SIEBIE I POWIEDZIEĆ, ŻE JESTEŚ WAŻNA I ŻE TEŻ SIĘ LICZYSZ, zapraszam do wspólnej pracy w ramach kameralnej grupy rozwojowej. Krok po kroku wspólnie będziemy podążać ku poczuciu prawdziwego zadowolenia z siebie samej i szacunku do własnej osoby.

PROGRAM SKŁADA SIĘ Z 8 WARSZTATÓW. Każdy warsztat stanowi jeden moduł i dedykowany jest innemu filarowi budującemu Twoje poczucie wartości.

CO ZYSKASZ DZIĘKI UDZIAŁOWI W PROGRAMIE:
· poznasz 10 filarów koniecznych do zbudowania zdrowego poczucia własnej wartości i sprawdzisz, na ile stabilne są one w Twoim życiu,
· sprawdzisz, na jakich filarach do tej pory opierałaś swoje poczucie wartości,
· dowiesz się, czym jest, a czym nie jest poczucie własnej wartości,
· zrozumiesz mechanizmy, jakie do tej pory kierowały Twoim myśleniem i zachowaniem, a także ich źródła oraz sposoby ich przełamywania,
· dowiesz się, jakie kroki są potrzebne, aby zbudować każdy z filarów poczucia wartości,
· poznasz, jak można czerpać siłę z doświadczeń przeszłości,
· odkryjesz swój potencjał i przypomnisz sobie o swoich talentach, zaletach i sukcesach, docenisz swoją niepowtarzalność i wyjątkowość,
· rozpoznasz głos Ego, głos wewnętrznego krytyka i wewnętrznego mentora,
· poznasz sposoby osłabienia siły wewnętrznego krytyka,
· poznasz, co to zdrowy egoizm i realny optymizm,
· rozpoznasz swoje wartości, sprawdzisz, co nadaje sens Twojemu życiu,
· dowiesz się, na czym buduje się zaufanie do siebie samej,
· poznasz siłę sprawczą Twojego nastawienia i moc wdzięczności,
· dowiesz się, co zrobić, aby Twoje życie było spójne i naprawdę należało do Ciebie,
· zrozumiesz, co to strefa komfortu i na ile w niej osiadłaś, a także, jak ją opuścić,
· nauczysz się wyznaczać granice i szanować swoje potrzeby,
· dowiesz się, jak stać się swoją najlepszą przyjaciółką i zaakceptować siebie taką, jaka jesteś,
· dowiesz się, o czym informują Twoje emocje i poznasz błyskawiczne techniki zmiany stanów emocjonalnych,
· sprawdzisz, jak wyznaczać spójne cele i konsekwentnie dążyć do ich realizacji,
· uzyskasz lepszy wgląd w siebie, więcej wewnętrznego spokoju i zrozumienia dla siebie,
· otrzymasz mnóstwo wskazówek, inspiracji, zastrzyk motywacji i moje osobiste wsparcie w procesie wzmacniania poczucia wartości.

A PRZEDE WSZYSTKIM ODNAJDZIESZ WEWNĘTRZNĄ SIŁĘ, BY WYRUSZYĆ PO SWOJE SZCZĘŚCIE I POCZUCIE SPEŁNIENIA!!!

Doświadczysz wsparcia i pozytywnej energii, jakie niesie bliskość kobiet. Kameralna grupa sprzyjać będzie zbudowaniu bezpiecznej i przyjaznej atmosfery, umożliwi indywidualną pracę i głęboki wgląd w siebie, a mądrość i doświadczenie innych uczestniczek będą inspiracją dla Ciebie.

Podczas kursu będziesz zdobywać nową cenną wiedzę i ćwiczyć swoje umiejętności społeczne. A dzięki wspólnym ćwiczeniom, rozmowom i praktykom oraz inspirującemu kręgowi Kobiet dotrzesz do źródeł swojej wewnętrznej mocy. Poznasz liczne techniki, sprawdzone sposoby, skuteczne metody i praktyki, abyś nabrała sprzyjającego wiatru w żagle i z wiarą w siebie oraz odwagą wypłynęła na szerokie wody swojego życia.

TERMINY KOLEJNYCH WARSZTATÓW W RAMACH CYKLU:
5 marca, 12 marca, 19 marca, 26 marca, 2 kwietnia, 9 kwietnia, 16 kwietnia, 23 kwietnia 2019 r., w godz. 17:00-20:00

MIEJSCE: ul. Kochanowskiego 4, Poznań

CENA:
• 480 zł – kurs
• 660 zł – kurs + indywidualna sesji coachingowa (90 min.)

INFO I ZAPISY: biuro@centrumkobiecosci.pl, tel. 508 042 720

Prowadząca:
Julita Wojcieszyńska
life&femininity coach, autorka programów coachingowo-mentorskich dla kobiet, trenerka świadomej pracy z ciałem, tancerka tańca orientalnego, instruktorka metody CANTIENICA® – trening dna miednicy, założycielka Centrum Świadomej Kobiecości LUNA, dziennikarka, członkini Stowarzyszenia Dziennikarzy RP