
Komfort w ciele – warsztat metodą Feldenkraisa
Zapraszam serdecznie na warsztaty Metodą Feldenkraisa w Poznaniu 

Jeśli Twoje ciało prosi Cię o więcej luzu, więcej komfortu i miękkości w tym jak się poruszasz, to serdecznie Cię zapraszam na warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa.
To forma ruchu, dzięki której zdejmując z siebie gorset nie służących Ci napięć ciała, zdejmujesz z siebie spięcie mentalne. Pojawia się więcej luzu i miękkości w Tobie.
Jeśli tego potrzebujesz lub zwyczajnie jesteś ciekawa/y tej formy ruchu, serdecznie Cię zapraszam.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
KORZYŚCI:
Oto co zyskasz z praktykując uważny ruch Metodą Feldenkraisa:
Oto co zyskasz z praktykując uważny ruch Metodą Feldenkraisa:
— relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu
— zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości
— doskonalenie koordynacji ruchowej, wzrost samoakceptacji
— uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń – zarówno ruchowych jak i myślowych
— zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swoich możliwości i potrzeb
— przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się
— świetne uzupełnienie treningów sportowych, tanecznych, aktorskich, wokalnych
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej.
Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary.
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary.
PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.
Ukończył również szkolenie zaawansowane z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera (PhD).
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Warsztaty to dla mnie duże pozytywne zaskoczenie. Od paru lat praktykuję jogę, a jednak ta metoda pokazała mi całkiem nowy sposób pracy z ciałem, bardzo spokojny, relaksujący i naturalny. Ruchy są proste, delikatne i przyjemne. Efekty w postaci zwiększenia zakresu, płynności i komfortu ruchu można wyraźnie odczuć już na końcu każdej lekcji.
Warsztaty to dla mnie duże pozytywne zaskoczenie. Od paru lat praktykuję jogę, a jednak ta metoda pokazała mi całkiem nowy sposób pracy z ciałem, bardzo spokojny, relaksujący i naturalny. Ruchy są proste, delikatne i przyjemne. Efekty w postaci zwiększenia zakresu, płynności i komfortu ruchu można wyraźnie odczuć już na końcu każdej lekcji.
— Magdalena
KIEDY
24. listopada
Niedziela 10:00-15:00
24. listopada
Niedziela 10:00-15:00
GDZIE
Poznań
Studio Jogi YAM
ul. Kochanowskiego 4
Poznań
Studio Jogi YAM
ul. Kochanowskiego 4
INWESTYCJA
220 zł/os – płatność przy zgłoszeniu 2 osób i więcej
250 zł/os – standard
220 zł/os – płatność przy zgłoszeniu 2 osób i więcej
250 zł/os – standard
ZGŁOSZENIA
Aby wziąć udział należy zgłosić się mailowo: feldenkrais.wroclaw@gmail.com, w tytule „Feldenkrais w Poznaniu 24.11”
Aby wziąć udział należy zgłosić się mailowo: feldenkrais.wroclaw@gmail.com, w tytule „Feldenkrais w Poznaniu 24.11”
Dane do przelewu otrzymasz w odpowiedzi na zgłoszenie.
Serdecznie zapraszam 

*
W razie rezygnacji do 20 dni przed warsztatami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy. Wpłatę można wykorzystać na nagrania audio z warsztatów lub znaleźć kogoś na swoje miejsce.
0 komentarzy