Vinyasa

Słowo vinyasa oznacza  „układać” lub „umieszczać w szczególny sposób”. Charakterystyczną cechą tego stylu jest płynne przechodzenie z jednej pozycji do następnej. Każdy ruch jest zsynchronizowany z oddechem. Nie ma ustalonej kolejności asan dzięki czemu jest dużo miejsca na kreatywność nauczyciela. 
Vinyasa joga wzmacnia i uelastycznia ciało, oczyszcza umysł, relaksuje i odpręża. Może praktykować ją każdy. 
W studio mamy 3 rodzaje zajęć
Vinyasa rozciąganie – są to łagodne zajęcia przeznaczone dla osób początkujących. Na prostych asanach (pozycjach) uczymy sie łączyć ruch z oddechem. 
Vinyasa gr. zaawansowana – jak sama nazwa wskazuje są to zajęcia skierowane dla osób, które już wcześniej ćwiczyły jogę. Bazują na trudniejszych pozycjach i przejściach miedzy nimi.
Vinyasa łagodna 

Prowadzące

Zajęcia

Poniedziałek

Wtorek

  • Vinyasa

    -

    on-line vinyasa z Ifą

Środa

  • Vinyasa

    -

    Vinyasa Ifa

Czwartek

  • Vinyasa

    -

    Ifa - vinyasa slow on-line

Piątek

Sobota

Niedziela

  • Vinyasa

    -

    Vinyasa On-line z IFĄ