Joga dla kobiet w stanie błogosławionym

Joga praktykowana przez Kobietę w w tym okresie przynosi wiele korzyści:

– rozszerza jamę brzuszną w obszarze miednicy, tworząc przestrzeń wewnątrz macicy,

– rozluźnia i rozciąga macicę,

– stwarza odpowiednią przestrzeń dla ruchów dziecka,

– zapewnia prawidłowe krążenie krwi,

– wzmacnia układ rozrodczy,

– przywraca równowagę systemu neurohormonalnego,

– wyrabia nawyk prawidłowego oddychania,

– wzmacnia i rozciąga kręgosłup,

– odciąża kręgosłup,

– niweluje stany niepokoju,

– relaksuje. 

Wszystko to sprawia, że poród staje się łatwiejszy.

Praktykowanie jogi pozwala nam powrócić do naszego naturalnego „JA” kierującego się instynktem. W obecnych czasach zbawienny wpływ jogi na ciało i duszę jest docenione również przez medycynę.

Zmiany zachodzące w w tym okresie i możliwości jakie daje joga sprawiają, że jest ona idealnym systemem ćwiczeń przygotowujących do porodu.

Udział w prawidłowo prowadzonych zajęciach to idealny sposób do przygotowania się do przyjścia na świat dziecka. Podczas tych 9 miesięcy dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne matki jest szalenie istotne zarówno dla niej samej, jak i jej nienarodzonego dziecka.

Zajęcia

Poniedziałek

Wtorek

  • Joga w ciąży

    -

    Asia B.

Środa

  • Joga w ciąży

    -

    Kasia M.

Czwartek

Piątek

  • Joga w ciąży

    -

    tylko przy zgłoszeniu obecności tel. 508 873 738

Sobota

Niedziela