Acro Joga
AcroYoga to połączenie jogi, akrobatyki, masażu tajskiego oraz elementów tańca. Przede wszystkim jest to świetna zabawa podczas której rozwijamy świadomość swojego ciała, uczymy się współpracy i zaufania do innych.
Praktyka AcroYogi wszechstronnie angażuje ciało oraz umysł. Poprzez wykonywanie poszczególnych pozycji aktywizuje cały Twój układ ruchu: wzmacnia i rozbudowuje tkankę mięsniową, zwiększa elastyczność i zakres ruchu w ciele, rozwija umiejętność balansu. Dodatkwo jest wspaniałą lekcją uważności, nieodzownej w dbałośći o własne i innych bezpieczeństwo podczas zajęć.
Acroyoga uczy jak budować zaufanie do drugiej osoby oraz jak z nią współpracować, uczy słuchać nie tylko głosu ale też ciała swojego partnera. Przede wszystkim jednak acro jest świetną zabawą i miło spędzonym czasem w wesołym towarzystwie.
Na zajęciach poznajemy podstawowe pozycje acroyogi,przejścia pomiędzy nimi, tak by móc ostatecznie połączyć je w płynną, wykonywaną w powietrzu sekwencje.
Nie trzeba posiadac partnera/ chłopaka/ dziewczyny by przyjść na zajęcia. Każdy ćwiczy z każdym, tak by móc poznać różne ciała i w ten sposób doskonalić własną technikę.
Zajęcia
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
-
Acro Joga
-
Gabriela, Start grupy od 24-01