Wybierz zajęcia odpowiednie dla Twojego serca i ciała.
Balansowanie oddechem w połączeniu z ruchem ciała. Jest statyczną formą jogi – figury. Wykonuje się powoli i precyzyjnie. Zajęcia kończą się relaksem.
To dynamiczna odmiana hatha jogi. Metoda ta charakteryzuje się płynnymi przejściami między asanami. Praktyka Ashtangi w głównej mierze skupia się na oddychaniu.
Zajęcia dla kobiet w okresie poprenatalnym. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie mięśni dna miednicy do formy sprzed ciąży oraz wspomaganie obręczy barkowej i kręgosłupa.
Joga dla seniorów jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej. Ćwiczenia mają charakter powolny i stateczny.
Charakterystyczną cechą tego stylu jest płynne przechodzenie z jednej pozycji do następnej. Vinyasa joga wzmacnia i uelastycznia ciało, oczyszcza umysł, relaksuje i odpręża.
Zajęcia przeznaczone dla osób prowadzących siedzący tryb życia, odczuwających dyskomfort lub ból kręgosłupa oraz dla tych, którzy preferują łagodną pracę z ciałem.
Celem praktyki YinYang jest harmonizacja obu tych energii w ciele i umyśle. Aktywna, gorąca, słoneczna energia Yang i spokojna, wyciszająca, księżycowa energia Yin
Joga dla dzieci łączy elementy jogi, ruchu i zabawy. Ma na celu rozwijanie elastyczności, siły mięśniowej, koordynacji i równowagi.
Joga jest idealnym systemem ćwiczeń przygotowujących do porodu. Praktykowanie jogi pozwala powrócić do naszego naturalnego „JA” kierującego się instynktem.
Zapraszamy osoby, które chciałyby by zdobyć przygotowanie od podstaw do praktyki jogi.
Kurs obejmuje 8 zajęć jogi dwa razy w tygodniu
Najspokojniejsza joga świata i dla każdego, bez względu na ograniczenia w ciele. Poprzez asany jin docieramy do tkanek głębokich w naszym ciele, czyli do ścięgien, stawów i kości. Inaczej zwana jogą powięziową.
Zajęcia raz w miesiącu.
Znana jako joga świadomości, poprzez techniki oddechowe, medytację, krije, mantry i mudry wpływa na dobrostan ciała, sfery emocjonalnej i mentalnej.
Zajęcia te obecnie są prowadzone w ramach zajęć Joga niespodzianka.
Połączenie jogi i tańca
Lubisz niespodzianki to te zajęcia są dla Ciebie, co będzie z kim będzie – dowiesz się jak przyjdziesz
Celem praktyki YinYang jest zharmonizowanie obu tych energii w naszym ciele i umyśle, aktywna, gorąca, słoneczna energia Yang i spokojna, wyciszająca, księżycowa energia Yin
Gravity Yoga. Gravity Yoga to praktyka całkowicie zrelaksowana, pasywna, gdzie grawitacja wykonuje większoćś pracy za nas. Ćwiczenia polegające na rozciąganiu tkanek łącznych poprzez utrzymywanie pozycji od 2 do 5 minut.
Joga jest idealnym systemem ćwiczeń przygotowujących do porodu. Praktykowanie jogi pozwala powrócić do naszego naturalnego „JA” kierującego się instynktem.
Przerwa wakacyjna
Najprościej mówiąc jest to połączenie Yogi, akrobatyki, medytacji oraz masażu. AcroYoga uczy jak budować zaufanie do drugiej osoby oraz jak z nią współpracować. Przypomina nam, że nie jesteśmy sami i bierzemy odpowiedzialność za naszego partnera.
Chcemy Cię po informować ze Studio Jogi Yam staje się klubem sportowym Fundacji For Fenix Funny. Z twojego punktu widzenia nic się nie zmieni dla nas to wielki krok na przód
Dzięki fundacji będziemy mogli się rozwijać i proponować Ci nowe ciekawe wydarzenia.
Dużą zmiana będzie wprowadzenie od września elektronicznego systemu rejestracji. Będzie on służyć do płatności, rezerwacji miejsc na zajęciach i łatwiejszego kontaktu.
Wersje testową uruchomimy już na początku września.
Niestety sytuacja ekonomiczna na rynku i wciąż rosnące koszty prowadzenia zmusiły nas do tego, aby podnieść ceny od września.
Jeżeli jesteś użytkownikiem karty partnerskiej multisport, dla Ciebie też mamy przykrą wiadomość. Próbowaliśmy negocjować z nimi stawki lub możliwość wprowadzenia dopłat, ale ich propozycja jest taka, że niestety nie pokrywa ona kosztów związanych z przeprowadzaniem zajęć.
Bardzo nam zależy, żebyś dalej do nas przychodził/a, dlatego zdecydowaliśmy się nie rozwiązywać umowy z multisportem, ale niestety jesteśmy zmuszeni ograniczyć zajęcia na które będziesz mógł/mogła wchodzić.
Zdajemy sobie sprawę z tego, że takie informacje to nic przyjemnego. Sami bezustannie jesteśmy bombardowani podobnymi wiadomościami od wszystkich partnerów biznesowych – począwszy od dostawców energii, na papierze toaletowym skończywszy. Mimo to liczymy całym sercem na zrozumienie i w zamian obiecujemy nadal niezmiennie się rozwijać, zaskakiwać Cię nowościami i robić wszystko, aby czas w Studio Jogi Yam był tą „najlepszą godziną dnia”.
Chcemy abyś dzięki nam mógł się odrodzić jak fenix w nowym, zdrowszym ciele fizycznym i psychicznym dzięki zabawie (funny) w lekkości i przyjemności