Monika Paszkowska

"Nie popędzaj czasu, poczekajmy co nam przyniesie." - Gabriel Garcia Marquez

Monika Wiśniewska, instruktorka

W 2016 roku ukończyłam studia na kierunku lekarskim na Uniwersytecie im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Obecnie realizuję program specjalizacyjny z zakresu Medycyny Rodzinnej. Poza medycyną zachodnią i fascynacją tradycyjną medycyną wschodu moją wielką pasją od lat jest joga. Staram się wykorzystywać nabytą w trakcie edukacji wiedzę aby lepiej zrozumieć wpływ asan na funkcjonowanie organizmu na podłożu fizjologicznym jak i psychologicznym. Swoje pierwsze kroki na macie postawiłam 6 lat temu. W Studiu Jogi Yam nieustannie rozwijam pod okiem Asi Burdzińskiej. W 2017 roku zrealizowałam jedno z moich marzeń, łącząc rozwój w dziedzinie jogi z podróżowaniem i ukończyłam 200 godzinny kurs instruktorski US Yoga Alliance w jednej ze światowych stolic jogi (Rishikesh, Indie). Odbyłam szkolenie pod nadzorem Manisha Uniyal oraz Yogiraja Manoj. Dzięki temu miałam możliwość poszerzenia swojej wiedzy i wzbogacenia praktyki asan, pranayam, shatkarmy, medytacji oraz filozofii Hatha Jogi.

Monika Wiśniewska

Prowadzę zajęcia dla początkujących oraz kontynuujących praktykę z zakresu Hatha Jogi. Kładę nacisk na precyzję i pogłębianie świadomości ruchu, starając się niwelować wpływ siedzącego trybu życia i nieprawidłowej nawykowej postawy na rozwój lub pogłębianie potencjalnych zmian zwyrodnieniowych w przyszłości. Praktykę kończymy medytacją prowadzoną lub relaksem przy dźwiękach instrumentów relaksacyjnych.