Joanna Burdzińska Hatha Joga

Yoga dla młodzieży

Szkoła to trudny czas w życiu młodego człowieka, okres ten obarczony jest dużym stresem. Badania dowodzą, że z praktyki jogi korzyści odnosić mogą także nastolatki. Młode osoby, które uczestniczyły w jodze, zgłosiły mniej negatywnych emocji, wykazały się zwiększonym poziomem koncentracji, lepszym poziomem pamięci, zmniejszonym poziomem stresu, większym poziomem pewności siebie, większym poszanowaniem siebie, swojego ciała, otoczenia i innych ludzi.

Yoga dla młodzieży prowadzona jest przez nauczycielkę yogi oraz angielskiego w jednym z poznańskich liceów, która doskonale zna specyfikę szkolnego życia.

Rozpoczynamy zajęcia od asan bardzo yang – rozgrzewających i energizujących, ułożonych w płynną sekwencję a kończymy na asanach yin czyli wyciszających lub masażu tkanek głębokich z pomocą piłeczek.

Jeśli szukasz rozluźnienia i inspiracji po szkole – to idealne zajęcia dla Ciebie!

Data

30 Wrz 2020

Czas

16:00 - 17:30

Cena

karnet na wejścia 110 zł, pojedyncze 30 zł

Organizator

Maria
Email
mariinatalii@gmail.com

0 Komentarzy