SLOW JOGGING. SLOW LIFE. GDY MNIEJ WYSIŁKU ZNACZY WIĘCEJ WITALNOŚCI

Zapraszamy na warsztat z autorem bestselleru „Slow jogging. Japońska droga do witalności”
Warsztat zawiera:
Na moich treningach i warsztatach rozwijam na koncepcję SLOW LIFE (obejmują doskonalenie techniki slow joggingu, ćwiczenia oddechowe, chi kung, elementy asan jogi, hartowania ciała).

5 JAPOŃSKICH POWODÓW BY UPRAWIAĆ SLOW JOGGING ®
1. NIKO NIKO czyli radosna porcja aktywności
2. SHINRIN-YOKU czyli kąpiel w naturze
3. IKIGAI czyli kotwica do długowieczności
4. MOAI czyli twoja grupa wsparcia
5. HARA HACHI BU czyli optymalna dawka kalorii

„Czas na ultra”, „Jedz i biegaj”, „Szczęśliwi biegają ultra”, „Jak biegać szybciej”, „Ukryta siła”, „Biegacz niezłomny”, „Pobij swój rekord”, „Biegaj bez kontuzji”, to jedynie kilka tytułów spośród najpopularniejszych pozycji biegowych, dostępnych na półkach Empiku w 2019 r. z TOP30. Gdyby spojrzeć na liczbę i sprzedawalność książek o powyższej tematyce, można by odnieść wrażenie, że dominującą aktywnością naszej populacji jest przygotowywanie się do zawodów sportowych i rywalizacji. Z kim się ścigamy i dokąd biegniemy? Jak jesteśmy przygotowani do tego biegu w sferze fizycznej, mentalnej, posiadanych zasobów? Czy nie jest to przypadkiem wirtualny świat, tworzony na potrzeby ucieczki od siebie? Od sedna? Od bycia tu i teraz?

SLOW JOGGING + ODDECH + ROŚLINY JEMY 😉

Dr Maciej Kozakiewicz – autor bestsellera biegowego  „Slow jogging. Japońska droga do witalności” dzieli się swoimi doświadczeniami jak bez większego wysiłku spalić w ciągu pół roku 10 kg zbędnej tkanki tłuszczowej i zadbać o holistyczne zdrowie. Jego warsztat zawiera najnowszą światową wiedzę odkrytą zarówno przez jego Mistrza i Nauczyciela prof. Hiroakiego Tanakę, jak i potwierdzoną przez amerykańskich i japońskich noblistów. Na warsztacie wyjaśnia jak to możliwe by poświęcając 30 minut dziennie zapewnić sobie niezbędną dawkę ruchu i gwarancję utrzymania organizmu w zdrowiu.

Polecam wywiad ze mną:
https://kobieta.onet.pl/slow-jogging-japonski-sposob-na-dlugowiecznosc/y91qdv2

Warsztat zawiera:
– pogłębiona wiedzę o uprawianiu slow joggingu (3 lata doświadczeń)
– magiczne ćwiczenia dla leniwych i zapracowanych
– 21 nawyków witalnych oraz 7 rodzajów głodu
– tajemnice szczupłej sylwetki (oparte o badania wieńczone nagrodami Nobla)

Potwierdzenie udziału do 20 lutego 2020 r.

Ograniczona liczba uczestników decyduje kolejność wpłat.

Wpłata:

Opłata: 150 zł zawiera
* Książkę bestseller „Slow jogging. Japońska droga do witalności”  (z wpisem autorskim)
* Udział w praktycznym warsztacie
* Udział w treningu metody slow jogging
* Rabat na zakup niezbędnych akcesoriów do regularnego treningu
– Pulsometry i zegarki firmy Polar
– Minimalistyczne obuwie Tadeevo lub Magical Shoes
– Książki biegowe i o zdrowiu Wydawnictwa Galaktyka  

Ubierz strój pozwalający na trening na dworze.

Data

14 Mar 2020

Czas

10:00 - 14:00

Cena

150 zł

Strona organizatora

Czytaj więcej

Lokalizacja

Studio Jogi YAM
Kochanowskiego 4, Poznań
Joanna Burdzińska

Organizator

Joanna Burdzińska
Telefon
+48 797 130 616
Email
joga-yam@gmail.com

Inni organizatorzy

Zarejestruj się