Świadomość ciała w jodze: skłon
Niektóre asany wymagają sporo wysiłku, natomiast metoda Feldenkraisa szuka jak działać z łatwością. W trakcie warsztatu jesteś zaproszony do wypróbowywania różnych sposobów ruchu w tempie na tyle wolnym by odczuć zachodzący proces. Czujesz swoje ciało poprzez ruch, nie utrzymujesz pozycji. Gdy zmniejszasz wysiłek, twój mózg może odczuć różnicę między poszczególnymi wariantami prostych ruchów i wybrać ten najbardziej efektywny. Ruch staje się prostszy. Asany stają się prostsze.
Na początek skłony.
Zapraszamy serdecznie Joanna i Monika
Zapraszamy Joanna i Monika
wejście jednorazowe 60 zł,
Zgłoszenia w studio jogi Yam lub studio@joga-yam.pl
Rezerwacja miejsca po opłaceniu zaliczki 30 zł.
Ilość miejsc ograniczona
0 komentarzy