Jak redukować stres – wprowadzenie do TRE

Ciało może być narzędziem, dzięki któremu jesteśmy w stanie uspokoić umysł, zredukować stres i usunąć skutki traum. Jeśli chciałabyś sprawdzić, jak to się dzieje, zapraszam na warsztaty TRE.

Zapraszam na 2,5 godzinny warsztat, w czasie którego dowiesz się czym są i na czym polegają ćwiczenia TRE. Nauczysz się jak wykonywać kilka prostych ćwiczeń, których podstawą jest wibrowanie. Na zajęciach skupiamy się jedynie na pracy z ciałem, nie chodzi w nich o omawianie stresowych sytuacji życiowych.

W trakcie warsztatu będziesz miała możliwość poznania ćwiczeń, dzięki którym:
– można zmniejszyć nawyk zamartwiania się,
– transformować własne emocje,
– mieć na co dzień więcej energii,
– lepiej spać,
– regulować w naturalny sposób gospodarkę hormonalną organizmu.

Zabierz ze sobą luźny strój i butelkę wody do picia.

Cena: 70 zł
Miejsce: Studio Jogi YAM, ul. Kochanowskiego4/4 Poznań
Czas: godz. 19:15

Prowadzi Paweł Walczak – psychoterapeuta, certyfikowany provider TRE
Zapisy telefonicznie lub mailowo:
tel: 784 957 154 email: pawel.walczak@mbcs.com.pl