inner dance

Potr贸jny InnerDance i Mandala

Pierwszy raz w Polsce zapraszamy na maraton InnerDance! 馃檪
Od roku prowadzimy regularne zaj臋cia w Studio Jogi Yam w poniedzia艂ki o 19:45. Zazwyczaj InnerDance jest odwzorowaniem jednego cyklu snu kt贸ry trwa ok. 1,5h. Podczas naszego „maratonu” przejdziemy ten proces trzykrotnie (4,5h).
Aby wspom贸c Proces odkrywania siebie zaczniemy od intuicyjnego tworzenia mandali (kartki, kredki dost臋pne na miejscu). Nie musisz umie膰 rysowa膰, 膰wiczenie ma na celu otwarcie si臋 na emocje.

InnerDance to pochodz膮ca z Filipin szama艅ska metoda, kt贸ra polega na wprowadzeniu umys艂u w stan podobny do snu przy jednoczesnym zachowaniu 艣wiadomo艣ci, pobudzany jest jednocze艣nie przep艂yw energii w ciele. Pojawia si臋 pog艂臋biony stan 艣wiadomo艣ci, kt贸ry pozwala na odkrycie pod艣wiadomych wzorc贸w, przekona艅, emocji i energii. Mo偶esz przyjrze膰 si臋 temu co si臋 wtedy pojawia z zupe艂nie innej perspektywy – tak jakby to by艂 sen – sen o Tobie samym!

Podczas Procesu mog膮 pojawi膰 si臋 samoistnie:
– p艂acz
– krzyk
– 艣miech
– mimowolne ruchy cia艂a o charakterze tikowym jak przy zasypianiu, albo harmonijny ruch przypominaj膮cy taniec czy jog臋 (st膮d nazwa – InnerDance)
– wizje
– fizyczne odczucia w ciele
– g艂臋boka relaksacja.

Nie prze偶yjesz niczego co by艂oby ponad Twoje si艂y. Ka偶dy wchodzi na tyle g艂臋boko na ile jest gotowy.

Jedyne co musisz zrobi膰, aby wej艣膰 w ten proces, to pozwoli膰 sobie na „puszczenie kontroli” i otwarcie si臋 na to co mo偶e si臋 przydarzy膰. Na czas samej sesji pomocne jest te偶 porzucenie wszelkich oczekiwa艅 odno艣nie tego co mia艂oby si臋 zadzia膰, lub co chcesz przez to osi膮gn膮膰, poniewa偶 pracujemy w du偶ej mierze ze spontaniczno艣ci膮.
Zostaniesz przez nas poprowadzony, ale tylko Ty mo偶esz otworzy膰 si臋 na proces i zaufa膰 sobie, aby m贸c przenie艣膰 si臋 w g艂膮b tej podr贸偶y.

鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾
Jak b臋dzie wygl膮da艂o to wyj膮tkowe spotkanie:

Nasz膮 wsp贸ln膮 podr贸偶 rozpoczynamy poprzez spotkanie w kr臋gu, gdzie usadowiwszy si臋 wygodnie na macie mo偶esz wpierw wys艂ucha膰 czym jest ID, a tak偶e, je偶eli poczujesz ch臋膰 s艂贸w wym贸wienia 鈥 znajdziesz na to przestrze艅:) Nast臋pnie w celu lepszego skupienia si臋 na swoim wn臋trzu ka偶dy stworzy swoj膮 mandale (rysunek na papierze) przedstawiaj膮c膮… tego si臋 dowiesz na zaj臋ciach 馃檪 [ok. 45 minut]

Nast臋pnie k艂adziesz si臋 na macie w pozycji jogi savasana – le偶ysz na plecach, r臋ce wzd艂u偶 cia艂a, mo偶esz nakry膰 si臋 kocem/艣piworem. Zamykasz oczy, zaczyna gra膰 muzyka. Podczas Procesu 鈥 my, jako Prowadz膮cy – b臋dziemy czasem wydawa膰 r贸偶ne odg艂osy, gra膰 na instrumentach, a tak偶e delikatnie dotyka膰 w celu odblokowania nagromadzonej w Tobie energii. W tym czasie jedyne co musisz… to nic. Absolutnie wszystko jest dozwolone. Nie ma potrzeby aby艣 le偶a艂/a ca艂y czas w pozycji pocz膮tkowej. Pod膮偶aj za swoj膮 intuicj膮:) Mo偶na si臋 porusza膰 (ruch mo偶e pojawia膰 si臋 samoistnie, w spos贸b spontaniczny), krzycze膰, m贸wi膰, 艣mia膰 si臋 czy p艂aka膰, wszystkie te reakcje odblokowuj膮 nasze wn臋trze. Dlatego… postaraj si臋 NIC 馃檪 Niech wszystko dzieje si臋 samo! [4 godz. 30min.]

Na koniec wszyscy spotykamy si臋 w kr臋gu przy herbatce aby potowarzyszy膰 sobie obecno艣ci膮 oraz (je艣li b臋dziesz mie膰 na to ochot臋) aby podzieli膰 si臋 refleksjami. Mo偶na tak偶e posiedzie膰 z nami i tylko pos艂ucha膰. Pomilcze膰. W milczeniu te偶 jest si艂a:) [ok. 45 minut]

Sesja odbywa si臋 w pozycji le偶膮cej, na matach (maty i koce dost臋pne s膮 na miejscu).

A co to daje?

InnerDance zwi臋ksza samo艣wiadomo艣膰 a w zwi膮zku z tym pomaga skupi膰 si臋 na tym co w obecnym momencie Twojego 偶ycia jest dla ciebie wa偶ne z psychologicznego/duchowego punktu widzenia, dzi臋ki temu:
– zmienia/poszerza postrzeganie 艣wiata
– rozbudza otwarto艣膰 w relacjach z innymi
– pomaga kocha膰 siebie i innych
– uwalnia od napi臋cia i stresu
– wyzwala spontaniczno艣膰
– dostarcza determinacji niezb臋dnej w wychodzeniu poza stref臋 komfortu
– u艂atwia porzucanie bezu偶ytecznych wzorc贸w i niepotrzebnych
nawyk贸w
– pomaga dostrzec ukryte w pod艣wiadomo艣ci wewn臋trzne konflikty
– pomaga si臋 „zresetowa膰” i nabra膰 艣wie偶ego spojrzenia
– pomaga wyrazi膰 t艂umione emocje i zapewnia potrzebna do tego bezpieczn膮 przestrze艅
– u艂atwia emocjonalne domkni臋cie „tego co ju偶 za nami”
– otwiera na do艣wiadczanie b艂ogo艣ci, przyjemno艣ci i samoakceptacji
– zwi臋ksza 艂atwo艣膰 w podejmowaniu 偶yciowych decyzji
– rozwija wrodzon膮 intuicj臋 i wra偶liwo艣膰
– rozbudza czakry
– u艂atwia poszukiwania Twojej „duchowej 艣cie偶ki”, lub si臋 ni膮 staje 馃槈

鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾モ櫏鈾

Inwestycja w siebie: 120 z艂
Mo偶esz zabra膰 ze sob膮 ulubion膮 poduch臋, tak 偶eby by艂o Ci wygodnie:) Maty i koce dost臋pne na miejscu.
Miejsce: Studio Jogi YAM, Pozna艅

Zapisy i rezerwacja miejsc (koniecznie obowi膮zuje wcze艣niejszy zapis na wydarzenie!):
Magda, 783 154 117 lub wiadomo艣膰 prywatna
Grzesiek

Przeciwwskazania: ci臋偶kie choroby psychiczne jak schizofrenia czy depresja dwubiegunowa.

Wi臋cej informacji o Procesie na naszej stronie: https://www.facebook.com/innerdancepl/

Zapraszamy z ca艂ego serca! 鈾
Magda i Grzesiek

Magdalena Pajzderska
Lubi臋 m贸wi膰 o sobie, 偶e jestem 鈥瀙atrzeniem i uwa偶nym s艂uchaniem鈥. Ci膮gnie mnie do ludzkich historii, zamy艣le艅. Odk膮d pami臋tam interesowa艂am si臋 szeroko rozumian膮 ezoteryk膮 i psychologi膮. Prowadz臋 w Poznaniu szama艅skie podr贸偶e InnerDance polegaj膮ce na wprowadzaniu uczestnika w stan transu za pomoc膮 odpowiednio dobranej muzyki, jak i intuicyjnego dotyku. Pr贸cz tego wykonuje hobbystycznie portrety numerologiczne. Ca艂y czas ciekawi臋 si臋 艢wiatem i zg艂臋biam jego najrozmaitsze 鈥瀦akamarki鈥. Poprzez zaciekawienie do rozwoju. Wsp贸艂tworz臋 r贸wnie偶 projekt 鈥濸lemi臋 d藕wi臋k贸w鈥, czyli szama艅sko-medytacyjne Jam session dla os贸b kt贸re nie zajmuj膮 si臋 zawodowo muzykowaniem, ale czuj膮 i chcia艂yby si臋 podzieli膰 w kr臋gu d藕wi臋kami. Z wykszta艂cenia pedagog, z serca wielki przyjaciel wszelkich istot nie pos艂uguj膮cych si臋 ludzkim j臋zykiem 馃檪

Grzegorz Pi艂at
Dwie najwa偶niejsze dla mnie jako艣ci to: spontaniczno艣膰 i poznawanie rzeczywisto艣ci przez do艣wiadczanie jej samodzielnie. Od Dziecka za cokolwiek si臋 nie zabra艂em 鈥 rysunek, muzyk臋 czy jazd臋 na 艂y偶wach, zawsze najwa偶niejsza by艂a dla mnie improwizacja i wyra偶anie siebie. Wszystkie te ma艂e pasje dzieci艅stwa 艂膮czy艂a jeszcze jedna rzecz, z kt贸rej nie zdawa艂em sobie wtedy sprawy 鈥 odmienny stan 艣wiadomo艣ci. Kiedy rozpocz臋艂a si臋 moja przygoda z InnerDance zrozumia艂em, 偶e ta technika bardzo mocno ze mn膮 rezonuje w艂a艣nie z tego powodu. Zacz膮艂em zag艂臋bia膰 si臋 w ni膮 po to 偶eby zrozumie膰 czym s膮 i w jaki spos贸b pojawiaj膮 si臋 stany transowe. Dzi臋ki temu stara艂em si臋 zmieni膰 jako艣膰 swojego prze偶ywania rzeczywisto艣ci, zar贸wno tej wewn臋trznej jak i zewn臋trznej. Wtedy stany transowe wydawa艂y si臋 czym艣 zupe艂nie nowym w moim 偶yciu, teraz kiedy o tym pisz臋 i si臋 nad tym zastanawiam, rozumiem, 偶e towarzyszy艂y mi one odk膮d pami臋tam, ale kompletnie ich nie rozumia艂em i na pewno nie wpad艂bym na to, 偶eby pr贸bowa膰 je w jaki艣 praktyczny spos贸b wykorzysta膰. Teraz wiem 鈥 to w艂a艣nie one s膮 dla mnie nieocenionym i najwa偶niejszym narz臋dziem samopoznania i samorozwoju.

Data

16 Lut 2019

Czas

16:30 - 22:30

Cena

120,00z艂

Lokalizacja

Studio Jogi YAM
Kochanowskiego 4, Pozna艅
Magdalena Pajzderska i Grzegorz Pi艂at

Organizator

Magdalena Pajzderska i Grzegorz Pi艂at
Telefon
+48 783 154 117
Strona WWW
https://www.facebook.com/innerdancepl/