BE YIN YANG WEEKEND z Dominikiem 29-30 maj

BE YIN YANG WEEKEND z Dominikiem 29-30 maja

29 Maja Sobota

– AcuYin Joga

– Wiosenna Yin Joga

30 Maja Niedziela

– Yin-Yang Joga

– MFR (Myofascial Release): Głęboki Relaks

Dwudniowe warsztaty są wprowadzeniem w praktykę Yin jogii, MFR (Myofascial Release), Tradycyjnej Chińskiej Medycyny oraz AcuYin.

Podczas zajęć teoretyczno-praktycznych studenci zapoznają się i pogłębia swoją wiedzę stosując wyżej wymienione techniki w zastosowaniu powszechnych pozycji jogi (asan). Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki) oraz współczesnych technik stymulacji powięzi, aby poprawić samopoczucie, zdolność ruchową, jakość snu, zmniejszenie dolegliwości bolących mięśni oraz głębokiej relaksacji.

Zachęcamy do uczestnictwa we wszystkich czterech warsztatach, niezależnie od doświadczenia i wiedzy. Dominik oferuje przełożenie zdobytej wiedzy na bezpośrednią praktykę.

AcuYin Yoga

Tematyka warsztatu:

– AcuYin: Teoria i Praktyka

– Anatomia postaw

– Podstawy Chińskiej Medycyny

– Archetypy jogi

Warsztat przedstawi najistotniejsze założenia Tradycyjnej Chińskiej Medycyny w połączeniu z jogą. Poprzez wyjaśnienie oraz stymulację punktów akupresury pogłębimy wiedzę na temat tej starożytnej sztuki. Głównym tematem będzie praca z elementem Drewna (w odniesieniu do Wiosny).

Wprowadzenie do Wiosny, według Chińskiej Medycyny 

Tematyka warsztatu:

– Podstawy Chińskiej Medycyny , teoria i praktyka

– Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z Wiosną

– Pozycje jogi (asany) korespondujące z Wiosną

– Filozofia i praktyka

Najpopularniejszy warsztat jest wprowadzeniem w element Drewna, odnoszący się do wiosny według Chińskiej medycyny. Zalecany wszystkim pragnącym zrównoważyć ten element zarówno fizycznie jak i energetycznie.

Yin-Yang joga

Tematyka warsztatu:

– Czym jest Yin-Yang joga

– Zalety Yang (aktywnej) and Yin jogi (pasywnej)

– Unieruchomienie oraz odwodnienie powięzi

– Grupy mięśniowe

Podczas tego warsztatu przybliżymy daoistyczne koncepcje yin i yang łącząc je w praktyce, która pozwoli zaobserwować różnice pomiędzy dwoma. Szczególnie zalecana osobom, które w swej własnej praktyce koncentrują się wyłącznie na jednej z tych energii (np. zwolennicy dynamicznych stylów, jak vinyasa czy ashtanga, lub relaksacyjnej praktyce jogi regenerującej).

Zalety: Naucz się jak zmniejszyć napięcia, zarówno w ciele jak i umyśle. Poprawienie krążenia oraz giętkości poprzez głęboką relaksację ciała.

MFR: Głęboki Relaks

Tematyka warsztatu:

–  Główne założenia Chińskiej Medycyny

– Czym jest masaż powięziowy (MFR)

– Zalety MFR

– Główne punkty spustowe

– Praktyka z piłeczkami

Warsztat Głęboki Relaks oferuje zapoznanie się z założeniami antycznej sztuki jogi (koncentrując się na yin jodze) w połączeniu ze współczesną sztuką masażu powięziowego (MFR). Naszą główną tematyką będzie element Drewna oraz meridiany odnoszące się do niego.

Zalety: zrównoważenie energii, podniesienie zdolności ruchowej oraz zmniejszenie napięć. Poznaj sekrety Chińskiej Medycyny w odniesieniu do emocji złości, frustracji oraz wewnętrznego rozwoju.

Zadedykowany wszystkim, którzy chcą poprawic zdolność ruchową oraz wspomóc naturalną witalność.

Inwestycja:

Całość 600 zł

Zniżki dla tych, którzy zdecydują się na cały warsztat.

• – 50 zł dla uczestników poprzedniego kursu nauczycielskiego u Dominika
• – 50 zł dla pierwszych 5 osób które się zgłoszą –

Zgłoszenia – SMS z treścią : Weekend YIN – Imie i nazwisko – faktura (TAK lub NIE)

Cena na pojedyńcze moduły:

• jeden moduł 200 zł
• dwa moduły 350 zł
• trzy moduły 500 zł

Zgłoszenia – SMS z treścią : Weekend YIN moduł (np.1,2) – Imie i nazwisko- – faktura (TAK lub NIE)

Pierwszeństwo w uczestnictwie jest dla osób , które zdecydują się na cały warsztat.

Jak wiecie ilość miejsc jest ograniczona, nie wiemy co bedzie w maju, dlatego na ten moment zbieramy zapisy, jeszcze bez wpłat.