Cantienica® - Trening Dna Miednicy

Trening mięśni dna miednicy według koncepcji Benity Cantieni CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy to metoda pracy z ciałem, polegająca na uaktywnieniu i wzmocnieniu najgłębszej warstwy mięśni dna miednicy w połączeniu z pracą pozostałych mięśni. Za sprawą optymalnego ustawienia stawów i kości, a także odpowiedniego naprężenia kręgosłupa odzyskuje się swobodny, naturalny ruch, który pozyskiwany jest z mięśni głębokich. Dzięki temu ciało staje się lżejsze, sprawniejsze i odciążone, bóle zmniejszają się lub zanikają, postawa staje się wyprostowana.

Zapewniamy kameralną grupę treningową (max. 5 osób), indywidualne podejście, przyjemną atmosferę.

Poznaj mądrość i potencjał swojego ciała!

Trening mięśni dna miednicy to doskonała forma pracy z ciałem dla kobiet, które pragną:

1. zastosować profilaktykę lub terapię dolegliwości wynikających z procesów wiotczenia tkanek dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu, obniżanie lub wypadnie narządów),

2. przywrócić fizjologiczną sprawność mięśni dna miednicy po porodzie,

3. wzmocnić kręgosłup i ograniczyć jego dolegliwości,

4. odzyskać swobodny i naturalny ruch oraz lekkość i sprawność ciała,

5. kształtować postawę i sylwetkę,

6. pogłębić świadomość ciała,

7. odzyskać i/ lub utrzymać sprawność seksualną,

8. poprawić jakość swojego życia,

9. zgłębić wiedzę na temat swojego ciała,

10. wzmocnić poczucie kobiecości,

11. zjednoczyć ciało i umysł.

Prowadząca:

"Uczę pełnej akceptacji ciała oraz prawidłowej komunikacji z nim, by zrozumieć jego potrzeby i wspierać jego piękno"

Zapisy

Zgłoszenia:

508 042 720 oraz biuro@centrumkobiecosci.pl

W zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko oraz numer telefonu do kontaktu, a także adres e-mail. Uczestniczki przed rozpoczęciem zajęć zobowiązane są przedłożyć wypełnioną ankietę, która zostanie przesłana do nich wcześniej pocztą elektroniczną.

Ze względu na terapeutyczny charakter zajęć liczba miejsc jest ograniczona.

Decyduje kolejność wpłat.

Cena:

Karnet – 150 zł (karnet jest ważny przez 6 tygodni i upoważnia do udziału w 5 zajęciach). Nie przysługuje zwrot wartości niewykorzystanych zajęć zakupionych w ramach karnetu.

Dane do przelewu:

SURYA Julita Wojcieszyńska
53 2490 0005 0000 4500 9524 5955
Tytułem: zajęcia grupowe – karnet – imię i nazwisko

ZANIM OPŁACISZ UDZIAŁ W WARSZTACIE ZAPYTAJ TELEFONICZNIE LUB MAILOWO O DOSTĘPNOŚĆ MIEJSC.

Jak się ubrać?

Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przyległe do ciała z materiału stretch zapewniające swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m.in. na coachingu poprzez dotyk, zatem do uczestnictwa w zajęciach grupowych wskazany jest długi rękaw i długie nogawki. Na stopy koniecznie antypoślizgowe skarpety.

Zajęcia

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

  • Cantienica®

    -

    Julita, 3 grupy

Piątek

Sobota

Niedziela