Joga NIDRA

Joga Nidra to świadomy stan między jawą a snem, umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. Jest to również technika Pratyahary (wycofywania zmysłów). Termin definicja jogi Nidry odnosi nas do dwóch etapów praktyki: jednopunktowej świadomości oraz snu. W jodze nidra wydaje się, Dowiedz się więcej…